孕妇吃绿豆煲老鸽的功效

孕期应该吃什么是很多没有经验的孕妇格外关注的事情，因为孕妇吃什么是可以直接影响宝宝的。绿豆煲老鸽是一道很有名气的菜，尤其是对皮肤起痘的人群可以使皮肤光滑。那孕妇吃绿豆煲老鸽有哪些功效呢？

孕妇到了孕晚期，由于宝宝越来越大会压迫到胃部，使孕妇的消化功能减退，很容易发生便秘。而绿豆具有下火排毒的作用，正好可以缓解这一症状。孕妇在孕期很容易出现气血不足的现象，而老鸽的营养价值也很高，具有补益气血的功效，可以解决孕妇这一症状。所以孕妇在孕期是可以适量吃些绿豆煲老鸽的，对自己和胎儿都不错。

老鸽除了具有补益气血的功效，而且还有催乳下乳的功效，所以绿豆煲老鸽不只适合孕期吃，哺乳期吃也是很不错的。在哺乳期吃绿豆煲老鸽具有补益气血，增加乳汁分泌，排除体内毒素的作用。

绿豆煲老鸽固然很好，但是任何食物吃多了都会适得其反。所以孕妇也好，哺乳期宝妈也好，都要适量的吃，不要贪恋美食过多食用，不然会对自己和宝宝造成很大的影响就得不偿失了。