怎么加快产奶速度　奶水不足怎么办

生完孩子之后，产妇最害怕的就是没奶，因为，母乳喂养宝宝最好，母乳喂养的宝宝很少生病，还有利于宝宝的成长。母乳喂养还能很快的让产妇身体恢复。有的产妇虽然有奶，但是比较少，赶不上宝宝吃，怎么加快产奶速度？

怎么加快产奶速度

1、首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。

2、通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

3、不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。

4、充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.

5、不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。

6、注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

奶水不足怎么办

很多妈妈奶水不足是由气血不足引起的，而导致气血不足的根本原因并非仅仅是因为产后失血过多，而是因为脾胃虚弱、脏腑功能失调;还有一部分宝妈因为肝气郁滞导致奶水不足。

对于气血不足和肝气郁滞引起的奶水不足，建议通过中医食疗进行调理，最方便快捷的一种方法就是购买成品食疗方子，目前市面上有很多这样的产品，推荐中国中医科学院研制的一款药食同源催奶汤产品，名字叫哺泉，这款催乳产品属于高效催乳固体饮料，针对气血不足、肝气郁滞、脾胃虚弱引起的奶水不足效果明显。其配方都是精选的上等食材，提取食物和草本精华高倍浓缩，充分发挥食物的营养和中草药的效果，可谓快速催奶不发胖，安全无副作用，奶水不足的宝妈值得一试。

初乳对宝宝最好，所以生完孩子两三个小时之后，就可以让宝宝吮吸乳房，这样就可以加快产奶的速度，增加产奶的量。母乳少的产妇，也可以吃一些催奶的药物，或是请催奶师来帮忙。另外，心情对乳汁分泌也有一定的关系，所以产妇必须要心情舒畅。