动感单车如何保养

动感单车如何保养

1、车架：每次运动后，使用干布将车架上的汗水擦干，使单车更加耐用。

2、飞轮：要经常擦拭飞轮，保持飞轮的干净，以便骑行更加舒适。飞轮使用一段时间后要在轴承上加润滑油保养，使飞轮运行更顺畅，减低噪音，延长其使用寿命。

3、链条：动感单车链条要定期检查，查看链条和齿轮咬合是否紧密，链条是否有偏移，如果有需要及时调整。单车使用一段时间后要上润滑油保养，防止生锈，提高运动效率，减小噪音，以便单车运行更加顺畅。

4、脚踏：脚踏由于经常运动，要经常检查脚踏和曲柄间的螺丝是否松动，应该及时加固，防护脚套要定期看看是否老化，以便及时更换。

男人如何保养肾

1、男性对于肾脏的保养最重要的就是保持良好的饮食生活习惯，作息规律，不要做对肾脏有损害的事情，比如吸烟、熬夜、过度劳累、酗酒等。

2、日常生活中要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要喝太浓的蔬果汁或火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。不要吃太多的肉，不要吃太多的盐，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、同时要注意控制好血压。不要熬夜，保证充足的睡眠。要适当进行腰部的锻炼，避免使用对肾脏有损害的药物。另外，性生活要适度，不勉强，不放纵。

电动牙刷如何保养

1、将电动牙刷放置通风阴凉处。在市面上我们常看到的电动牙刷都标榜着高级防水，但我们使用久了还是会发现，电动牙刷的性能有所下降，往往会在震动噪音上有较为明显的反馈。电动牙刷长期放置在阴暗潮湿的环境下，电动牙刷外表的橡胶老化加快，也会影响整体电动牙刷的性能。所以请想呵护保养好自己心爱的电动牙刷，一定要记得让它放在干燥的环境中。

2、用完电动牙刷把刷头拔下来。日常我们使用完电动牙刷就直接将整支牙刷放在漱口杯里随手一摆就完事儿了，却不知这是个非常不好的习惯。如果你是一个爱惜自己电动牙刷的贴心主人，就千万得记住用完电动牙刷之后把刷头拔下来。因为将刷头插入刷柄之后，仍然会存在一个非常细微的间隙，这个地方是最容易残留液体，时间长了自然就发霉了。

3、多备一两个刷头准没错。我们都知道刷头是三个月更换一次，但其实还有个小技巧，就是交替使用刷头。可以早上使用特定的刷头，晚上刷牙时使用晚上的刷头，交替使用，这样可以给牙刷充足的时间晾干。这样以来，就极大程度的从根源上避免刷头上附着过多细菌。