香蕉牛奶蒸蛋的做法

香蕉牛奶蒸蛋的做法

1、香蕉一条、 牛奶100ml、鸡蛋1只。

2、香蕉去皮用勺子压成泥。

3、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

4、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

5、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

喝香蕉牛奶有什么好处

香蕉牛奶，主要成分由香蕉和纯牛奶搭配而成。香蕉含胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。

喝香蕉牛奶的好处：对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，大学生，由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病，便秘，痔疮等问题困扰，香蕉牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。

自榨香蕉牛奶很多泡沫怎么办

有的牛奶里添加益生元组合，其中的乳清蛋白在冲调时很容易出现泡沫。尤其摇晃后，会有泡沫产生，为正常现象。

香蕉牛奶做法：

材料：香蕉一根半、牛奶250毫升、蜂蜜一汤勺。

做法：

1、香蕉去皮后切成3厘米左右的小段；

2、将切好的香蕉放入搅拌机里；

3、搅拌机内倒入250毫升牛奶；

4、加入一汤勺蜂蜜；

5、开动搅拌机约20秒后停止即可；

6、倒入杯中即可饮用。