备孕可以吃芡实吗　芡实的作用有哪些

芡实是我们日常生活中司空见惯的一种食物，芡实味道甜美，营养功效卓越，在重要宴会上，它成为一道独具特色的菜肴。备孕最重要的是饮食健康绿色问题。饮食方面做的好，备孕就事半功倍了。那么，备孕可以吃芡实吗?

备孕可以吃芡实吗

中医认为，芡实味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能，是一种补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

同时芡实还有健脾利胃的功效，所以孕妇在备孕期间可以吃的，但是要注意不要生吃，也不要一次性吃的过多，吃多了也不利于消化。如果你是准妈妈的话，可以适当吃些芡实不妨碍的。

芡实的作用有哪些

芡实睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡实性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”古方水陆丹用该品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。

芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。

综上所述，备孕是可以吃芡实的，男生适当吃一些芡实有利于精子的质量。芡实的医用价值很高，各种各样的疾病都离不开芡实的治疗。中国中医文化博大精深，我们可以在空余之际了解一下，学习一下，甚至把它发扬光大。