37周双顶径82mm正常吗

怀孕以后妈妈们都要进行不少的孕期检查啊，这些检查对于妈妈和宝宝都非常的有好处，在怀孕后期，在检查时会观察宝宝的双顶径，双顶径是宝宝脑袋最宽的距离，这个数据能观察宝宝的生长发育状况，37周双顶径82mm正常吗？

37周双顶径82mm相对来说是偏小的数据，可能存在宫内发育迟缓的情况。在妈妈们怀孕足月的时候，标准情况下宝宝的双顶径为9.3cm。小于标准值的情况和身体缺少营养有关，也和妈妈平时的活动有关，但是由于宝宝的性别以及各方面的差异，具体状况还需要更详细的检查。

三十七周已经是怀孕后期，孕后期的妈妈们可以注意些什么？

1.每天适当的运动。到了孕后期，妈妈们身体的负担会变重，精神上u而会更加的倾向于多休息，但是孕后期更需要妈妈们的适当运动。可以选择孕期瑜伽，饭后散步等等温和的运动，对于分娩是非常有利的。

2.腿部按摩。孕后期腿部因为缺钙以及每天承担的压力增加，夜晚容易出现抽筋现象，在睡前可以适当的进行按摩缓解，能有效减少夜间抽筋影响睡眠的情况。