月子里能不能吃奶油蛋糕

奶油蛋糕其营养丰富，而且口感松软香甜，这是很多人喜爱吃的一种西式糕点类美食。尤其这种甜食糕点也被许多女性朋友所喜爱。女性坐月子需要增加营养，那么月子里能不能吃奶油蛋糕呢？

女性坐月子期间可以适量吃些奶油蛋糕，但一定不能过多和频繁食用，应以适量为好。奶油蛋糕也分为人造奶油和天然动物奶油，而此期间建议以吃天然动物奶油为宜。因为人造奶油所做的奶油蛋糕，其会添加过多的人工添加剂。

另外，奶油蛋糕所含有的反式脂肪酸较高，若频繁过多食用会引起体重超标发胖，尤其是有的产后女性体重已超标，此情况下则尽量要少食或不食奶油蛋糕为宜。

还有一些产后女性身体处于亚健康状态，比如有高血压或血糖高，以及有冠心病或动脉粥样硬化的产后女性，也应禁食奶油蛋糕以免对身体健康有不良影响。

总之，奶油蛋糕虽然营养好吃，作为产后女性在坐月子期间也要根据自身情况酌情食用为好，且不可过多贪食，而影响到产后身体恢复。而且饮食不当也会对乳汁分泌有所影响，也不利于给宝宝哺乳。