婴儿期如何添加辅食

随着孩子越来越大，奶粉往往不足以供有孩子的身体需求，所以妈妈们一般都会在宝宝稍微长大一些时为宝宝准备一些辅食，可是有些妈妈不知道应该为宝宝准备哪些辅食，也不知道辅食有什么作用。那么，婴儿期如何添加辅食？

一般普遍认为婴儿到了六个月时就应该添加辅食，五六个月的宝宝可以选择添加一些泥糊状的辅食，到九个月的时候，宝宝就可以尝试选择吃一些碎末状的食物。比方说一些碎的面条、碎的蔬菜、碎的水果、鱼末、肉末以及豆制品等等。

十二个月左右的孩子可以吃一些小块状的一些食物了，例如馒头、碎的菜、碎的肉、一些软饭、水果块、等等。十二个月以后的宝宝，那就可以慢慢的向成人的饮食过度了。在辅食添加的过程中，一定要注意食物的质地，保证食物要从稀到稠、从细到粗。

同时在辅食添加的过程当中，要尽量用勺子或者是用杯子来进食，在吃的时候要教会宝宝龃嚼吞咽，这种进食方式可以协助宝宝的口腔运动协调，有助于唇舌灵活运动为宝宝的学说话做好准备，还可以有效的锻炼孩子。