冬天给宝宝吃什么水果

在寒冷的冬天，由于天气干燥，所以很多妈妈会希望让宝宝多吃一些水果。多吃水果能帮助宝宝补充体内所必需的各种维生素。而宝宝在食用水果时一定要选择应季的，这样才有利于发育。那么冬天给宝宝吃什么水果？

1、苹果

苹果具有生津止渴和补脾气的作用，宝宝适量的食用可以使肺部的功能更加完善，起到润肺的作用。同时，煮苹果可以改善宝宝腹泻的不适，如果宝宝消化不良，也可以将苹果榨汁来给宝宝喝。苹果中的钾可以将宝宝体内多摄入的盐一起排出体外。

2、柚子

柚子中含有丰富的VC，可以提升宝宝的免疫机能，同时果胶对降低胆固醇也是很有帮助的，能促进钙和铁的吸收。如果宝宝出现积食，常吃一些酸甜的柚子会很有益处的。

3、柠檬

柠檬中的柠檬酸可以促进血液的凝固，在给宝宝榨汁时，可以先将其稀释，避免刺激到宝宝的口腔。柠檬可以起到生津止渴的目的。

4、石榴

石榴是非常适合正处于长身体的宝宝食用，多吃可以提高食欲，促进肠胃的消化功能，保证宝宝脾胃的健康。