宝宝肝火旺如何推拿

在宝宝的成长过程中，“上火”是一件非常容易发生的事，而其中肝火旺是上火的一种常见症状。对于宝妈们来说，在宝宝上火时除了通过改善饮食来进行调理，还可以通过推拿的方法来进行改善和治疗，那么宝宝肝火旺要怎样进行推拿呢，让我们一起来看看吧。

宝宝肝火旺如何推拿

1、 补脾

穴位： 脾土穴，该穴位位于拇指桡侧缘（赤白肉际处），从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。

方法： （1）将宝宝拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。 （2）旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

功效： 可促使肝火外泄，内毒排出。

2、清心

穴位： 心火穴，又名心经，心穴。该穴位位于中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。

手法： 从指根向指尖方向直推5分钟。

功效： 清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

3、逆时针摩腹

穴位： 推拿范围为整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。

手法： 用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

功效： 顺气和血，滋补胃肠。推拿对于宝宝肝火旺的改善只能起到其中的一部分作用，要做到全面改善还要各方面共同协调，比如饮食、作息、保温等各方面，如饮食上以清淡为主，多让宝宝休息、多饮水以帮助宝宝排出体内的毒素，让宝宝保持合适的体温等等。

引起宝宝肝火旺的原因

1、睡眠不好，睡眠不好会容易影响肝功能的运作。

2、摄入太多的加工食品，防腐剂、添加剂使得肝的负荷过重。

3、饮食不均衡，吃多了容易上火的食物，比如辛辣、过多的肉类等。

4、气血失调，气血失调也容易引起肝功能方面的问题。

通过以上内容我们可以了解到一些关于宝宝肝火旺盛的推拿手法，如果宝宝有肝火旺盛的症状，宝妈们可以对照着给宝宝按摩以帮助宝宝降火，在推拿的时候要注意手法要轻柔，对于推拿不能解决的，应该及时去医院进行就诊。在上文中也提供了一些宝宝肝火旺盛的原因，宝妈们在生活中要注意这些事项，毕竟做好预防相对问题出现再解决会更加省时省力，也对宝宝的健康有利。