1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办

一岁的宝宝已经正在牙牙学语，也正在积极探索着这个陌生的世界。很多小宝宝的父母都发现这样的情况，宝宝晚上总是不睡觉，而是玩得不亦乐乎，这让太多的家长都非常焦虑。宝宝晚上不睡觉的原因在哪里？1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办呢？

宝宝晚上不睡觉的原因

现在有很多宝宝到了晚上不睡觉，甚至哭闹，爸爸妈妈要分析宝宝晚上不睡觉的原因。可以从以下几个方面着手。

1、睡眠条件。宝宝晚上怎么哄都不肯睡觉，首先看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、缺钙。对于缺钙的宝宝，晚上睡眠容易惊醒，不安稳，家长应该及时给宝宝补钙。咨询医生，必要的情况下要补充钙剂。

3、吃不饱。宝宝睡前没吃饱，当然会哭闹。只要宝宝吃饱了，才会睡的香。

4、生病。如果宝宝身体有异常的情况，那么宝宝当然不肯睡觉，这个时候妈妈们要耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧还是其它症状，要及时就医。

5、白天睡太多。白天睡太多事影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一。白天睡的太多会影响晚上的睡眠，妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办

1、首先，要给孩子营造一个舒适的睡眠环境

最好给宝宝准备一张婴儿床，孩子自己睡会更安全，也更舒适。有的爸爸妈妈因为不放心孩子一个人睡，会把孩子夹在两个人中间，其实这样是非常危险的，大人的一个不经意的翻身就会对孩子造成不可挽回的伤害！

2、白天不要让宝宝睡太久，能玩的时候就让他玩

有的宝宝是“夜猫子”，白天睡很久，一到晚上就不肯睡，精神还好得不得了。妈妈们要注意调整宝宝的作息时间，白天，可以陪宝宝多玩玩，带宝宝出去走走，不要刻意哄宝宝睡觉。到晚上自然而然的就睡着了。

3、饥饿

饥饿可能也是宝宝晚上不睡觉的原因，新生儿的胃其实很小，它需要定期填充，所以你的宝宝晚上一旦饿了，他就会用户哭声来提醒你“我饿了！我要吃东西！”这时你只需喂宝宝一点奶，他就能再次入睡了。

4、如果以上都不能解决问题，那么久可能是宝宝生病了。妈妈们就需要仔细观察宝宝身体有无异常，最好带宝宝去医院看看。

本文介绍了宝宝晚上不睡觉的原因，也介绍了宝宝晚上不睡觉怎么办。作为一名晚上不爱睡觉的宝宝的家长，你一定要积极参考一下本文内容看，看看造成宝宝晚上不睡觉的原因在哪里，同时及时采取措施来改善宝宝晚上不睡觉的情况才好。