宝宝个子矮小怎么样补

现在人们的生活水平提高了，所以小孩的身高一般都是比较高的。很多初中生还有高中生都长到1.8以上了，所以身高除了跟遗传有关系以外，跟后期的饮食也有很大的关系。如果宝宝不高的话，就需要注意补充营养了。那么，宝宝个子矮小要怎么补呢？

宝宝个子矮小跟遗传有关系，跟饮食还有平时的生活习惯以及睡眠也有关系。当然，如果家长发现自己的宝宝个子比较矮小的话，需要先从饮食方面来补充，给宝宝多吃一些含钙量丰富的食物，多喝一些牛奶。不要给宝宝吃零食，让宝宝多吃有营养的食物。

宝宝个子矮小除了需要调整饮食以外，还需要特别注意睡眠。睡眠质量不好的话，不仅会影响到宝宝的身体发育，还会影响到宝宝的脑部发育。所以家长一定要让宝宝多睡觉，在宝宝睡觉的时候需要保持安静，让宝宝有一个好的睡眠环境，才能更好的发育。

总的来说，宝宝个子矮小很有可能是缺钙，所以补钙是关键。想要让宝宝长高，还需要多睡觉，多运动。家长可以在周末的时候带宝宝到户外打打篮球或者是踢踢足球，宝宝多运动可以让身体长得更好。