一岁宝宝厌食各种食物都不吃该怎么办

宝宝挑食厌食是很多妈妈都很头痛的事情，对于宝宝的厌食妈妈们都很抓狂，毕竟人是铁饭是钢，不好好吃饭会影响宝宝的成长和健康是毋庸置疑的。但是对于宝宝厌食妈妈一味着急上火是没有用的，根据不同年龄段找出宝宝的厌食原因对症治疗才能让宝宝有好的食欲好好吃饭。那么，一岁宝宝厌食各种食物都不吃该怎么办？

一岁宝宝厌食各种食物都不吃该怎么办

孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。

如何增强宝宝食欲

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。多吃含维生素和微量元素锌的食物如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

宝宝厌食有很多原因，可能是零食吃的太多影响了食欲，也可能是缺少微量元素导致食欲不好。妈妈爸爸要观察宝宝的日常情况，对症施治才能改掉厌食的毛病。宝宝身体长得快，运动量也很大，所需营养较多，若是不好好吃饭对于宝宝的发育和身高都会有很大影响。