菊花枸杞茶的功效与作用

秋冬季节的来临，预示着天气的寒冷，在这样寒冷的天，泡一壶暖呼呼的养生茶是最适合不过的，既消除了寒冷，又起到了养生的效果。今天要向大家介绍的就是菊花枸杞茶，这种茶是用菊花和枸杞同泡而成，让我们一起来看看它都有些什么样的功效与作用吧。

一、菊花枸杞茶的功效与作用

1.延缓衰老

菊花枸杞茶中丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，能去除体内自由基，减少自由基对于细胞的伤害，有利于延长细胞的寿命，起到抗衰老的作用。

2.保护眼睛

菊花和枸杞都是能清肝明目的中药材，能缓解人类经常出现了眼干眼涩眼疲劳，而且能消除炎症，防止结膜炎和角膜炎等常见疾病发生。另外菊花和枸杞一起泡水喝还能让人体吸收丰富的胡萝卜素，这种物质既能保护人类的视网膜，又能减少夜盲症发生。

3.滋补肝肾

菊花和枸杞一起泡中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，其中枸杞具有较好的补肾作用，对于肾虚的情况具有一定的作用，可以有利于缓解腰膝酸软、周身乏力、失眠多梦、口干口渴、胁肋胀痛、目赤肿痛、小便短赤等情况。

4.保护心血管

菊花枸杞茶适量饮用有助于预防血液中胆固醇含量的作用，对于预防动脉血管硬化，保护心血管，加上菊花中含有一定的黄酮物质能够有助于增强血管弹性，有利于扩张血管，对于冠心病、高血压有一定的效果。

5.清热泻火

菊花枸杞茶具有一定清热去火的作用，主要是因为菊花性寒，可以帮助降低人体体内的火气，对于缓解上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等情况，具有较好的作用，有助于清除体内的热毒。

而且这菊花和枸杞这两种食材是比较好购买的，这种茶的冲泡方式也比较简单，冬季想要养生的话，不妨选菊花枸杞茶试一试。