月经期可以吃维生素e胶囊吗

月经期可以吃维生素e胶囊吗

月经期间是可以吃维生素E软胶囊的，维生素E软胶囊属于维生素的一种，月经期间是可以正常吃的，是不会对月经产生不利影响的，对身体是有好处的。月经期间因为经血的流失，身体所需要的一些营养物质也会随之丢失。月经期间饮食方面，适合吃些富含优质蛋白质和维生素的食物，均衡饮食，多饮水或者喝红糖水，注意保暖，保持心情舒畅。

得了手足口病需要补哪种维生素

第一：手足口病主要是由病毒感染而引起的，可以用利巴韦林，清开灵颗粒，可以补充维生素C等治疗，有利于疱疹的愈合等的，以及不可以去人多的地方，以免发生交叉感染的机会等的。

第二： 可以吃维生素C，用抗病毒的药，不严重的话口服就可以，吃点蒲地蓝消炎口服液，合并细菌感染再用点抗生素，严重就去医院输液，重症会合并肺水肿、脑炎等并发症的，注意隔离，也可以再用点增强免疫力的药。

第三：孩子患病期间适当服用维生素C比较好的.。手足口病一定要及时隔离治疗的,传染性比较强的,防止交叉感染比较好的。 治疗期间一定要多喝水,适当补充维生素就可以了。

维生素b12的作用及功能介绍

1、维生素b12的作用：

维生素B12又叫钴胺素，是惟一含金属元素的维生素，具有重要的生理功能。主要作用是作为甲基转移酶的辅因子，参与了体内的蛋白质和氨基酸的合成，保证了婴幼儿的正常发育。此外，它还保护叶酸在细胞内的转移和储存，是神经系统功能健全不可缺少的维生素。

2、维生素b12的功能：

（1）促进甲基转移。

（2）促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。

（3）以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

（4）具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

（5）代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

（6）消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。

（7）是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

维生素C和钙能同时补充吗

维生素C功能：对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。

缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。

主要食物来源：水果特别是橙类，绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。

补充维生素C时要特别注意，不宜多吃，不宜长时间吃，如果长时间 大量吃会造成败血症假象。

钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结；在机体中，有许多种酶需要钙的激活，才能显示其活性。

吃什么补维生素c

吃黄色的蔬菜或水果通常都可以补充维生素c，如西红柿、马汉菜、橙子、鲜枣、橘子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等这些黄色的蔬菜或者是水果通通含有比较多的维生素c。另外，凤梨、石榴、南瓜、橙子、胡萝卜、芹菜、青花菜、黄辣椒、红辣椒、猕猴桃、樱桃、香蕉中都含有丰富的维生素c。