电烤箱如何做鸡胸脯肉好吃

电烤箱如何做鸡胸脯肉好吃

1、食材：2片鸡胸肉、4汤匙橄榄油、1个柠檬、盐和胡椒适量、少许辣椒酱、豆苗。

2、鸡胸肉表面用刀划几道，用柠檬汁和橄榄油抹匀表面，放入冰箱1-2小时待入味。

3、放适量盐和胡椒粉。

4、烤箱180度预热，把鸡胸肉放入烤箱的铁盘中或其他可用于烤箱的容器，15分钟烧烤即可。

5、豆苗焯水，加适量盐，与烤鸡胸肉佐餐即可。

香煎鸡胸脯肉怎么做

1、将鸡肉改刀为长方形，边余料可用来炒肉丁，再斜刀划菱形纹，不要过深，切肉的厚度2/3，留1/3不切，以免把肉切断。

2、鸡胸肉中加入半勺盐、1勺黑胡椒粉、3勺料酒、2勺生抽、2勺蒜末、1勺淀粉（淀粉是为了让肉更嫩，如果你是严格控可不加）搅拌均匀，腌制30分钟使其充分吸收。

3、平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉煎，火不要太大，一面多煎一会儿再翻面，不然容易粘锅，大概十分钟就做好了。

鸡胸脯肉炒辣椒怎么烧

准备食材：柿子椒200g、食盐适量、鸡精适量、料酒适量。

将青椒、鸡胸肉切片备用；

锅内放油烧开；

放入葱花炒出香味；

放入鸡胸肉翻炒2分钟；

放入青椒翻炒2分钟，并加入适量的调味料翻炒均匀即可出锅。