红萝卜荸荠汤

红萝卜荸荠汤

1、材料：胡萝卜200克、荸荠200克、竹叶适量、甘草适量、香菜适量、盐、白糖。

2、胡萝卜、荸荠去皮洗净；胡萝卜切成块，荸荠一切两半；竹叶、甘草、香菜洗净备用。

3、把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中，加入适量开水，用大火煮沸，再改小火炖2小时。

4、加入盐、白糖调味后撒入香菜即可。

山药和红萝卜能一起吃吗

胡萝卜和山药一起吃营养会更全面吸收的也会更好，山药还有大量的蛋白质和钙质，是平常人蛋白质和钙质吸收最好的食物，并且山药还可以补肾益气，胡萝卜还有大量的胡萝卜素和维生素B，维生素B在食物中获取是非常少量的，但是胡萝卜中就含有大量的维生素B，可以提高人体新陈代谢，增加抗氧化，并且山药和胡萝卜可以做主菜也可以搭配任意菜做成美味可口的菜肴。

玉米黄豆红萝卜香菇可以一起吃吗

玉米、黄豆、红萝卜和香菇可以一起吃。玉米口感香甜，富含蛋白质，补充人体所需的维生素；黄豆口感松脆香甜，富含不饱和脂肪酸和微量元素，具有保护肝脏和皮肤的特点；胡萝卜口感清爽，甜脆，富含维生素，具有健胃美肤的特点；香菇口感爽滑，菇肉鲜美，富含蛋白质和维生素，具有降血压，促消化的特点。玉米、黄豆、胡萝卜和香菇可以炖成汤，具有较高的营养价值。

其具体做法如下：

1、将玉米和胡萝卜洗净切块，黄豆和香菇浸泡在清水中；

2、锅中加入适量水，大火煮沸；

3、将浸泡好的