芒果的功效

芒果的功效

芒果的功效与作用：

1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

酸奶芒果的制作方法

1、食材：鸡蛋芒3个、酸奶1杯。

2、首先准备好食材。

3、把其中的两个芒果打成果泥，不用打太细，要有些许的颗粒感和果肉感，另外的一个切成小块。

4、把酸奶缓缓倒在杯中，差不多在1厘米左右的高度上舀进适量芒果泥。

5、再继续倒进剩下的酸奶，注意酸奶不要充满整个杯子，要留差不多1厘米左右的空间。

6、铺上剩下的一点芒果泥。

7、码上提前切好的芒果块装饰一下即可。

芒果的较佳保存方法

要保存芒果，可以用保鲜膜将它包起来放入冰箱中，也可以准备一个箱子将芒果平铺在里面进行保存，并向箱子放在阴凉、通风、干燥的地方，这样同样能保存较长一段时间。我们在买芒果时，可以不全买熟透的，而是适当拿几个有点生的。

我们要保存芒果的话，可以用保鲜膜将芒果都包裹起来，接着再将它放入冰箱中储存。一般这样可以让芒果保存3-4天左右不会腐坏，建议将芒果买回家之后要在短时间内将它食用完毕，以免放置久了口感和营养成分降低。

或者我们也可以准备一个纸箱，将芒果放置在阴凉、通风、干燥的地方，接着再将芒果平铺放入纸箱中，在放的时候要注意不要让芒果挤压在一起，以免撞伤，同时也要保证纸箱的通风性，使用这种方法也可以让芒果保存一段时间不会变质。

除上面所说的方法之外，我们平时在购买芒果的时候要注意，要是不能一下子吃完的话，最好不要在买芒果的时候买那么已经熟透了的，可以稍微拿一些偏硬一点的芒果，这样正好可以将它放到几天之后再食用。