红糖水怎么做

红糖水怎么做

1、红枣切成片状，桂圆去壳。锅中倒水，倒入桂圆、红枣片。大火煮沸，加入5克红糖和5克枸杞。用勺子搅拌均匀。煮开即可完成。

2、柠檬对半切开，切出两片。锅中烧水，加入姜片、红糖。挤入柠檬汁，柠檬放在锅中，放入红枣和枸杞煮20分钟。盛出即可完成。

番薯红糖水的制作方法

1、材料:番薯500克、红糖150克、生姜一小块.

2、番薯去皮洗净。切块，用清水浸半小时，浸时要时常换水；

3、把水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。

桂圆红糖水功效

1、桂圆红糖水可以养生，补血美容养颜；

2、桂圆可壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容；

3、桂圆红糖水可治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱，产后身体虚弱；

4、红糖性温，味甘，入脾，可益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化淤；

5、桂圆红糖水可用于养生，可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛，还有养颜美容之功效。

红糖水喝的9大禁忌

1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。

5、红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。