鲜蔬粥怎么做

鲜蔬粥怎么做

1、准备：白米一杯，猪肉约500g，糙米半杯，鸡胸肉约200g，红萝卜半条，新鲜香菇2朵，毛豆适量，葱1支，姜1片。

2、白米与糙米洗净后，放入塑胶袋中冷冻一晚备用。因为冷冻会破坏米粒原本的结构，因此煮的时候会很快就开花。食材久煮养分会流失过多，所以要快速煮粥。

3、红萝卜大略切片后放入Bosch食物搅拌盒中打碎备用。

4、香菇大略切块后放入搅拌盒中打碎备用。

5、葱跟姜切碎备用，葱白葱绿分开，毛豆洗净备用。

6、取一锅，不加油，放入刚刚打好的绞肉炒至颜色变白后，放入葱白与姜碎炒至香味出来。

7、依序放入先前打好的红萝卜碎、香菇碎，再加入冰冻过的米(不需要退冰)与毛豆一起拌炒均匀后，即可加水煮至米粒开花即可出锅。

杂粮粥怎么做孩子爱喝

1、搭配蔬菜，五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮，这样可以更均衡营养，而且有点新奇的颜色，也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好，熬得七成熟的样子，再根据宝宝的口味，可以添加一种蔬菜，也可以多种蔬菜混合哦，注意把蔬菜尽量切细一些，切成丁，其中可添加冬瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这样香喷喷的粥就可以出锅了。

2、搭配肉类，当然在宝宝可以添加辅食的时候，添加肉丁去煮成一锅带肉的五谷杂粮粥也是可以的，因为肉类当中也会含有人体所需的微量元素，再加上五谷杂粮的搭配，更是可以补充铁、镁、锌等。

葡萄干红枣枸杞粥怎么做好吃

1、红枣洗净去核掰小块，葡萄干浸泡后洗净，枸杞洗赶紧备用；

2、糯米洗净浸泡一小时待用;

3、泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右加入枸杞;

4、煮好的糯米粥中加入红枣和葡萄干，用勺子搅拌一下，在用小火煮五分钟左右即可。

大枣粥怎么做

大枣粥：

原料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

制作过程：

将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。

大枣粥是一道清淡粥品，制作原料主要有大枣、粳米、冰糖汁等，口味鲜美，营养丰富，健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

三文鱼蔬菜粥怎么做好吃

用料；三文鱼、胡萝卜、菠菜、葱、盐。

做法：

1、将大米洗净，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻至大米结冰；

2、锅里放入清水，大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；

3、大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟；

4、将胡萝卜、三文鱼切丁；

5、将菠菜烫焯后切碎；

6、加胡萝卜丁，煮3分钟；

7、加三文鱼丁，煮5分钟；

8、加菠菜、葱，煮一分钟后，关火；

9、加盐、麻油，调味出锅即可。。