当归天麻炖鸡汤的功效

当归天麻炖鸡汤的功效

1、可以为人体提供氨基酸、钙、镁、磷等元素，食用可以促进肌肉和骨骼的发育，增强骨骼密度。当归天麻鸡汤是一种药膳，有滋补的作用，而且鸡肉中含有的蛋白质可以同时增强体液免疫和上呼吸道粘膜抵抗力的作用，可以增强人体对于病毒或者细菌的抵抗力，因此吃当归天麻鸡汤可以提高免疫力。

2、当归和天麻都是常见的中药材，当归是补血活血、调经止痛的良药，而天麻可以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。而当归天麻炖鸡不仅营养价值丰富，还有着增强体力、强壮身体的作用。

3、当归补血活血，调经止痛，润肠通便。天麻具有镇痛、镇静、抗惊厥、降低血压、明目、增智作用，同时具有祛风湿，止痛、行气活血的功效。鸡肉是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富。

竹荪蛋炖鸡汤怎么炖求具体做法

1、锅中放色拉油及奶油加热后，将鸡腿煎2分钟左右至金黄色；

2、放入香菜及红葱头炒约2分钟；

3、将面粉加入充分搅拌均匀，约为2分钟；

4、鸡汤下锅，大火煮约30分钟左右；

5、蘑菇，西红柿下锅，再煮约15-20分钟；

6、出锅前，盐及胡椒粉自己酌量添加。

平菇炖鸡汤的做法

主料：鸡肉2000克、平菇300g。

辅料：红枣5个、枸杞子12个、姜、食用油、酱油、料酒、食盐。

步骤：

1、准备食材，2000克鸡肉切块，姜切片。

2、锅加热放食用油，把2000克鸡肉倒入翻炒，放适量食盐。

3、炒鸡肉三分熟时加入酱油、料酒。

4、翻炒均匀五分熟，加入适量水没过鸡肉。

5、加入红枣5个，枸杞子12个，姜片。

6、加入平菇300g一起煮并放盐。

7、汤煮开后搅拌均匀即可出锅。

山药炖鸡汤的功效

山药炖鸡汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于改善脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等。但不可多吃，食用过多可能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效。

煲汤注意：

1、煲汤，中途不要加水，讲究一气呵成。因这样会使汤水温度突然下降，肉内蛋白质突然凝固，再不能充分溶解于汤中，便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水，中途不再加水。

2、枸杞不能太早加入，应在起锅前五到十分钟加入，太早加入，会影响枸杞的药性。