梨能炖鸡汤吗

梨能炖鸡汤吗

梨可以炖鸡汤，这样炖出的鸡汤营养丰富，鲜甜可口，具有润肺功效。

材料：老母鸡(半只，350克)、雪梨(2只)、姜(2片)

润肺汤料：(1包，南杏、北杏、芡实、海底椰、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量)

调料：盐(1/5汤匙)

做法：

1、烧开半锅水，放入老母鸡氽烫1分钟，捞起沥干水。

2、雪梨去皮和核，切成块状；洗净汤料包中的药材，沥干水备用。

3、将老母鸡、雪梨和姜片放入瓦煲内，倒入汤料包中的药材。

4、注入5碗清水搅匀，加盖大火煮沸后，改小火炖煮1.5小时。

5、不时翻搅锅内的母鸡和雪梨，避免其粘底烧糊。

6、加入1/5汤匙盐调味，即可出锅。

枸杞炖鸡汤的功效

枸杞功效：

1、免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2、抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞中的枸杞多糖（LBP），能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

3、调节血脂

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

鸡肉功效：

1、温中益气

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

2、保护心血管

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。

3、提高免疫力

鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

当归炖鸡汤什么人不能使用

当归炖鸡汤忌食的人：

1、有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

2、肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮。

4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食。

5、孕妇，特别是快临盆的孕妇不能吃。

人参炖鸡汤怎么做

1、原料：鲜活母鸡1只（约1.5公斤），人参1 根（约10克），蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，盐10克，白糖5克，味精3克。

2、 鲜活母鸡放血宰杀褪毛，去内脏、尾尖、爪子，从腹部剖开（背连背），放入清水中浸泡4小时，捞出控干。

3、将人参放进碗里，加清水100毫升，加盖，放入蒸锅中，急火，隔水蒸半小时，使参汁溶于汤中待用。

4、蘑菇水发后去蒂洗净切片；青豆、红枣洗净；生姜去皮，洗净切片待用。

5、瓷盆中放入浸泡洗净的鸡，加清水淹没鸡，再放入蘑菇片、青豆、红枣、姜片、盐、糖和人参汤、味精诸料。上蒸锅，用急火蒸50分钟，取出，把人参放在蒸好的鸡背上。

6、食用时，人参可根据就餐人数临时切片用分尝即可。