减脂洋葱的制作方法

减脂洋葱的制作方法

1、用料：洋葱600克、土豆150克、水600克、腰果20克、月桂叶1片、盐5克、帕玛森芝士粉少许、披萨草少许。

2、洋葱浓汤（减脂版）的做法：洋葱、土豆、腰果、水、月桂叶入主锅，25分钟/100度/小勺；

3、捞出月桂叶，1分钟/速度10打磨；

4、加入盐、帕玛森芝士粉、披萨草，20秒/速度3混合即可。

谁知道干炸洋葱的具体做法

原料：洋葱2个、鸡蛋1个、淀粉、面包糠适量、盐、胡椒粉少许、番茄酱适量。

做法：

1、洋葱切圈；

2、鸡蛋在碗中打散；

3、将面包糠，淀粉放入碗中；

4、洋葱圈加少许盐、胡椒粉拌匀；

5、将洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余的淀粉再裹上一层蛋液，最后将所有的洋葱圈都裹上面包糠；

6、油温六七热时，放入面包糠，小火炸至金黄；

7、盛出将油沥干即可，吃时可蘸番茄酱，味道更好。

洋葱的炒作方法

1、首先把洋葱洗了切好备用把葱花准备好。

2、其次是锅里放油加热，等油热了后放入葱花，等葱花变色后放入葱头，放入适量的盐来回翻炒。

3、最后等到洋葱不辣的时候就好了，这道菜就算做好了。

4、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。