奶茶的热量是多少大卡

奶茶的热量是多少大卡

一杯500毫升纯奶茶的热量大约为200-300大卡，如果用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量则为54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。

奶茶

奶茶是蒙古高原游牧民族众多日常饮品的一种，对于游牧民族来说，其中最正宗的就是蒙古奶茶。在大中华地区、中亚国家、印度、阿拉伯、英国、马来西亚、新加坡等地区流行着不同种类的奶茶。在蒙古高原和中亚地区，奶茶仍然是人们日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如以加入玛萨拉的特殊香料闻名的印度奶茶；香港的丝袜奶茶和台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，作为家常美食之一风行世界。奶茶品种包括奶茶粉、冰奶茶、热奶茶、甜奶茶、咸奶茶等。

奶茶的危害

1、.奶茶中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会肥胖，对人体有很大的危害；

2、奶茶还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害；

3、如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女生身体的危害；

4、椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化；

5、奶茶中的蜂蜜水学名环己基氨基磺酸钠；

6、会对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显；

7、长期食用将使人中毒。

避风塘奶茶的做法和配方

1、用料：茶叶（红茶）8克、水80ml、牛奶220ml。

2、做法：茶叶和水的比例为1:10；

3、水煮开，沸腾，关火。倒入茶叶，焖三分钟左右。

4、喜欢浓点的可以焖久一点。

5、倒入牛奶，加热，周围起一圈小气泡即可，关火。

6、加蜂蜜或者糖搅拌，过滤。