西红柿拉面的做法和配方

西红柿拉面的做法和配方

1、主料：拉面1袋、西红柿1个、金针菇少许。

2、辅料：油适量、葱花少许。

3、西红柿洗净切丁备用。

4、葱花切碎备用。

5、拉面、金针菇过水备用。

6、锅内放油适量，将番茄丁倒入，炒到变成泥状。

7、加入拉面及金针菇，翻炒。炒至均匀后出锅。

吃西红柿可以美白吗

1、吃西红柿真的能美白。西红柿中具有丰富的维生素c，这是一种抗氧化成分，能够有效地抑制黑色素的形成，对防治雀斑有一定的作用。因此，西红柿对皮肤美白具有一定的功效。

2、番茄不要加砂糖，但可以加一点盐。虽然撒些砂糖在番茄上，甜甜的很好吃，可是番茄内的维他命B却会因为砂糖代谢的延迟，而失去性能。原则上番茄吃原汁原味最好，但是钾含量很多的番茄和盐一起食用的话，就会和钠成分达到均衡，较易吸收营养。

一碗西红柿鸡蛋的热量是多少

一碗西红柿鸡蛋的热量是73大卡(305千焦)，单位热量较低。

每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。