冬天喝什么汤补气血

冬天喝什么汤补气血

1、红枣香菇乌鸡汤。材料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。做法：乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右，香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

2、归参炖母鸡。材料：母鸡1只，当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。做法：母鸡去毛和内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹内。将鸡放进沙锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成。食用时，可分餐吃肉喝汤。功效：补血壮体。适用于肝脾血虚，面色无华，唇口淡白，脉细弱无力等。

3、枣杞乳鸽汤。做法：鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞事先用清水浸泡。等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。功效：鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤，滋补效果更好。

熬夜适合喝什么汤

1、长期熬夜可以喝西洋参瘦肉汤、雪耳百合木瓜汤、猪肉杞子汤，长期熬夜会对身体造成一定的伤害，大家可以多喝这几道汤来达到补益的作用。

2、西洋参瘦肉汤：西洋参瘦肉汤特别适合经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。

秋天喝什么汤滋润

鲫鱼清汤。此汤是癌症病人化疗后的滋补佳品，但最好不放味精。橄榄萝卜煲猪肺。能辅助治疗肝气郁滞致两肋作痛，以及饮食积滞等。具清热利咽、润肺止咳之功。淡菜紫菜瘦肉汤。此汤能清郁结之热痰，降上浮之虚火。南杏仁炖雪梨汤。此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。红枣花生鸡脚汤。此汤可缓解身体虚弱、血气不足、腰脚酸软无力等。

小朋友喝什么汤最好

幼儿时期为身体发育的关键时期，汤类能提供身体发育所需的营养物质，适合幼儿的汤类主要有以下几种：

1、鱼骨汤

材料：大鱼骨、胡萝卜、黄豆、雪耳

做法：1、起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水。

2、滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

功效：增强钙质、清润、去湿。