什么叫强迫症

什么叫强迫症

首先：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

其次：强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

最后：强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在对很多事情的处理上都显得十分刻板而缺乏弹性，从而难以适应新环境或者带给人们厌烦感。

哪些生肖有爱情强迫症

1、生肖属兔人的爱是非常极端的，他们一旦认定某人，就会狂热的全身心付出，甚至自我牺牲。这种不断证明自己在情感关系中的存在感，生肖属兔人时时刻刻都在做。同时他们醋劲强烈，猜疑心也十分重，拥有极端占有欲的生肖属兔人可不能让你随便乱来。他们需时刻知道你的一举一动，好使让自己安心。

2、生肖属猪人同样也是视爱情如一切的人，只要有了爱，他们可以不眠不休、废寝忘食，心里再也装不下其他的人和事。生肖属猪人全身心的投入恋爱，虽然不是什么坏事，但时时刻刻都缠着恋人不放，时间长了往往会让对方身心疲惫，因此弄巧成拙的情况经常会出现。

3、生肖属羊人患有恋爱强迫症可以说是再正常不过的事了，严重缺乏安全感的他们多愁善感，而爱情恰好能够给予他们足够的安全感和一个避风港似的家，因此他们会极度珍视这段感情。但悲观的生肖属羊人总是把事情往坏的方向去想，想要时时刻刻掌握你的行程。当然也是因为这个猜疑心和不自信，导致生肖属羊人的爱情往往都是毁在自己的手中。

得了强迫症怎么办

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。