煎鸡蛋是先放油

煎鸡蛋是先放油

荷包蛋的制作：

1、先热锅，锅里什么都不放，把锅烧烫，加入一点点油，再放入一点点盐。

2、把鸡蛋打入锅里，这时虽然是冷油但是锅的温度是很高的，所以关小火。

3、一分钟之后当蛋白有点凝固时，往鸡蛋上洒两勺热水，盖上锅盖。

4、用小火继续煎一到两分钟就可以了。

煎鸡蛋的技巧

1、首先是选取三枚鸡蛋，然后打破蛋壳，把鸡蛋的黄清放置于碗内，用筷子或者打蛋器搅拌均匀。

2、加入适量清水，这一步骤非常有必要。经过稀释的鸡蛋可以更加的松软。清水的量最好在100克左右，不宜过多。

3、煎鸡蛋前往炒勺里加入适量豆油，待豆油沸腾后，在倒入少量料酒。如此可以让锅内受热比较均匀。

4、然后把搅拌均匀的鸡蛋倾倒如炒勺中，等待鸡蛋固化后，就可以翻面了。

5、翻面后，鸡蛋的另一面接触锅底蛋白质固化后，就可以出锅了。

如何用牛奶煎鸡蛋

原料：鲜牛奶、鸡蛋、白糖

做法：

将锅烧热，不放油；

鸡蛋打入碗里备用；

将牛奶倒入锅中，加适量白糖，一边搅拌一边倒入鸡蛋液；

鸡蛋稍有凝结就起锅，盛入盘中。

牛奶与鸡蛋同食，地道的高蛋白食品，而且都是优质蛋白。对于体质虚弱及病后恢复的人是很好的食品。

日本煎鸡蛋方法

1、将蛋用打蛋器或筷子以同方向打散(注：同方向打蛋的方式可以避免过多的空气进入 . 形成气泡 )；

2、牛奶，盐，味淋（或替代品），酱油拌匀后用滤网过筛(注：过筛是为了使蛋液更均匀细密，使完成的厚蛋烧口感更松密，至少得过3次)；

3、用方形厚蛋烧锅（也可用平底锅），滴少许油，以厨房用纸沾油，平均在锅面抹上薄油；

4、以文火热锅，待锅热后，倒入适量的蛋液，轻轻摇动使蛋液平均分布於锅面，煎至半熟，表面承现微凝固程度时，用筷子由外向内翻卷，卷好后在将蛋轻轻推到外侧；

5、空出的锅面再抹层薄油，倒入蛋液，再将刚煎好的蛋往上轻挪，使蛋液充分布满锅面，待半熟时以上述同样方式卷起， 反覆同样的步骤，直到蛋液用完，或是所需的厚度即可；

6、完成后，将厚蛋烧置於竹帘上包裹并轻压定型，待凉后即可切片盛盘。