乌鱼子炒饭教程

乌鱼子炒饭教程

1、材料：冷米饭3碗、乌鱼子2片、胡萝卜1根、甜青豆小半碗、鸡蛋2个、橄榄油、盐适量。

2、乌鱼子洗净切小粒。

3、胡萝卜洗净，切小粒。与甜青豆一起氽水，捞出沥干。

4、起油锅，放入乌鱼子粒煸炒出香味，然后倒入甜青豆和胡萝卜粒翻炒片刻，用少许盐调味，然后盛出。

5、锅中重新倒油（尽可能多一些），用油滑过，然后倒入冷米饭炒散。

6、鸡蛋直接磕入锅内炒散，不断翻炒直至“饭要粒粒分开，还要粘着蛋”，用盐调味。

7、倒入炒锅的乌鱼子粒、甜青豆和胡萝卜粒炒匀即可。

请问乌鱼子是什么

乌鱼子简介：

乌鱼子：雌乌鱼的卵巢所制的水产加工食品，盛产于台湾等地。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质，营养价值较高。其烘烤后加佐料食用，风味独特，吃起来有特殊嚼感。因其口感独特，被日本人称为世界三大美食之一。

食用方法：将乌鱼子切成薄片，放于炭火上微炙，烤至成熟，再配以各种佐料，即可食用。乌鱼子本为乌鱼卵，经烘烤后，蘸以酱油，拌以姜葱，即为佐酒妙品。

选购方法：颜色均匀、对称，有亮度、有光泽的乌鱼子较好。野生乌鱼子较瘦长，色泽深；人工养的乌鱼子较肥厚，色泽浅。乌鱼子两边成对片，卵粒大小厚薄一致，外观干净无残肉，色泽透明，软硬干湿适中，亦是选购的要点。

如何挑选乌鱼子

1、闻一闻：正常新鲜的乌鱼子应该呈现琥珀色或深咖啡色，在灯光照射下为暗红色并且通体透明无杂质，而若发现出现黑色或表面有白色斑点，并发出轻微臭味时，即代表可能已经腐败或发霉，不可再食用。

2、看颜色：乌鱼子依颜色不同而有不同的等级之分，最高等级为外观呈深褐色，油脂成分接近100%，香气十足，产量也最稀少；其次为红褐色，油脂成分80%，香气高；第三为橘红色，油脂成分60%，香气略低；第四为橘黄色，油脂成分50%，香气最低。

3、摸软硬：购买真空包装的乌鱼子时，可用手轻捏乌鱼子试软硬，正常应为捏起来略硬，若一捏就变形，则代表晒得不够干。若是选购无包装的乌鱼子，可将乌鱼子平拿目测，呈直线略硬即代表可购买，若略为下垂且软嫩，则不建议购买。

炸乌鱼子

1、主料：乌鱼子100克。

2、辅料：墨鱼100克 紫菜(干) 50克 白萝卜60克 大蒜30克。

3、调料：白酒20克 淀粉(豌豆) 10克 盐2克 味精1克 植物油30克。

4、做法：将乌鱼子切成两半，在酒中腌泡至软，撕去表面的薄膜；墨鱼剁碎，与调料（淀粉10克、盐2克、味精1克）拌匀腌成花枝酱；紫菜切成2张，分别将乌鱼子包起来，外层裹上花枝酱备用。植物油烧至六分热时加入乌鱼子炸，浮出油面时捞起，沥干油分，凉时斜切薄片。白萝卜切薄片；蒜白也斜切成片，分别平铺在盘底，再铺上乌鱼子即可食用。