做最好的自己

做最好的自己

1、每个人都有自己的闪光点，在人生的长河中总有那么一颗最大、最耀眼的明星。人生的成败，在于做最好的自己。

2、放学后，我独自走在回家的路上。天阴沉沉的，路边的树叶沙沙地响，我手中握着满是红叉的试卷，听见仿佛有人在对我说：“你不行的，考成这么差。”这嘲笑和讽刺的声音一直回荡在我的耳畔。我的眼中，整个世界都是灰暗的，空中的鸟儿，路边的猫狗和水中的鱼儿都定格在我的眼中，这个世界仿佛已没有生机。我的心如同死灰。这回家的路太短，我希望永远都别走到家中，永远也别让爸爸妈妈看到这可恨的数字。也永远别让我看见父母失望和伤心的眼神，他们为我付出太多太多。而我却无以回报。

3、晚上，我坐在书桌前随着时间发呆，犹豫着。忽然，门外响起了父亲的手机铃声，接着，我听见了父亲说：“喂，你好。请问你是……”时间一秒一秒过去了，“哦！是老师呀，您好您好，怎么了，有什么事吗？”门外又响起了父亲的声音。听见“老师”二字，我心中似乎有颗大石头提了起来。我急忙靠在门上听着外面的动静。父亲又说：“真的吗？谢谢老师，我会跟她说的，嗯，好，老师辛苦了，再见！”我冒出了一身冷汗，我又听见了父亲的脚步声越来越大，我赶忙回到书桌前，将试卷塞进柜子中，房门打开了，父亲走到我旁边扬起了手掌，我下意识地紧闭双眼，父亲摸了摸我的手说：“不错，孩子，老师打电话给我说你今天得了绘画二等奖，好好努力！”我愣了，父亲走出房门关上了门。我呆若木鸡，两行热泪顺着我的脸颊流下。我想起明天要考试，拿出了试卷，仔细认真地订正了起来。

4、第二天的考试开始了，我拿起笔坚定地在白卷上写下答案。微微抬头，我似乎看见老师露出了欣慰的笑容从那之后，我便不再伤心，不再自卑。因为我知道：只有做最好的自己，努力了，才会成功。不与别人“争艳”，只做自己便好。

练腹肌最好的三个动作

1、仰卧直腿触足卷腹。首先你得平躺下去，然后双腿并拢绷直并且抬起来，保持和地面成竖直的状态，接着双手伸直并同样和地面垂直，这就是起始的姿势，然后开始收缩腹肌让上半身抬起，从头部开始接着肩部再上背部，逐一的离开地面，到最高点时用手触摸腿部。上升的过程中你的背部，并不是直着的，为了更好的挤压腹肌，你要弯曲你的躯干。

2、仰卧交替抬腿。同样练到的是腹直肌的部分，你要做的就是面部朝上平躺后，双手掌心向下放在两侧，接着抬起双腿并且是分开的，一条腿抬起时另一条放下，这样交替进行，但是全程保证你的腹肌是绷紧的，在交替抬腿的过程中，手臂都不要有动作。

3、俯卧交替手触足。首先面部向下身体俯卧，让你的背部和地面平行，身体稳定过后开始，抬起你一侧的手臂，以及收回对角线的腿，用手掌去触摸抬起的脚掌，摸到后还原到俯卧姿态，接着用另一侧的手脚，做出相同的练习，并且交替重复。

投诉无良商家最好的办法

1、向商家高层投诉：和在线客服沟通投诉。.打客服的服务电话。

2、向执法机构投诉：如果客服不解决问题，如果是质量和售后问题可以向12315投诉。如果给您带来了其他损失，可以人民法院提起起诉！

3、拨打当地税务违法案件举报中心的电话进行举报(可通过拨打当地的114查询到);直接到当地的税务局去举报。

4、拨打当地的税务专用服务热线电话举报，逃避缴纳税款数额较大并且占应纳税额百分之十以上的，处三年以下 有期徒刑或者拘役，并处罚金 。