基围虾如何正确的养殖

基围虾如何正确的养殖

1、池塘条件与清理。选择面积3-5亩，水深1.5-2.5米，淡水水源充足、无污染、沙质底的淡水池塘或虾塘为宜。

2、施肥培饵。虾苗放养前1周，用60-80目筛绢网过滤，进水30厘米，亩施基肥50公斤或尿素5公斤以培养基础饵料。

3、一般5月下旬水温稳定在18-20℃时可放养虾苗。虾苗需经一星期以上时间的淡化处理，比重1.003以下方可放养。一般亩放0.7-1.0厘米虾苗3-4万尾，0.7厘米以下苗需暂养。虾塘可混养10-20厘米花白鲢鱼种80～150尾。

4、虾苗下塘1月内基本不必投喂配合饵料，主要依靠塘中浮游生物为食。1个月后投喂配合饵料，辅以鲜鱼、贝肉等，投饵率一般为虾体重的3%-5%。7-9月可适当增加投饵量，以不剩残饵为原则，投饵次数为每天2-3次，白天投量占1/3，傍晚2/3。

5、虾苗放养10天后，开始逐渐加水，每周加水10-15厘米。高温季节每2～3天换水20～30厘米。每半月左右，亩用生石灰5-10公斤化浆全池泼洒，既改善水质和底质，又杀菌促进脱壳生长。同时，15-20天时，应拌制1‰-3‰大蒜药饵，连投3-5天。

6、一般养殖80-100天，虾体长达7-10厘米即可根据市场行情起捕出售。可用网捕或放水收捕，离水36小时干法活运，成活率可达90%。

慢跑鞋如何正确系鞋带

先将鞋带交叉,接着再绑上蝴蝶结,这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题,就要在开始打绳结时就注意顺序,当交叉绳是左绳在上(左绳压右绳)时,打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳),反之亦然。这样,蝴蝶结的结型才会正确,松脱的机会就会大大减低。

如何正确测量基础体温

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35丈以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的女性，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。

如何正确挑选杨梅？哪些人不能吃杨梅？

杨梅有果中玛瑙的美誉，其中含有大量柠檬酸、苹果酸以及葡萄糖，归胃经和肺经，可达到生精解渴和消食效果，同时也能辅助治疗胃气疼痛、痢疾以及上吐下泻等。但显微镜放大40倍后，发现每颗杨梅中有几个白色小虫子，就如同蛆一般，那这种杨梅还能不能吃。

杨梅长虫还能吃吗？

杨梅中的小白虫并不是生活中常见的蛆，其实是果蝇的幼虫，这是传统栽种中最普通的现象。果蝇幼虫并不携带致病菌，即使吃下去也不用太担心，对身体没有任何坏处。杨梅生虫跟其自身关系密切，因为杨梅没有外层的果皮保护，再加上果肉酸甜可口，虫子易进入果实中产卵，从而生虫子。这种幼虫本来是吃水果长大的，并不会携带传染病菌，对身体没有任何坏处。吃的时候可以用盐水浸泡半小时，能让小白虫自动钻出，然后再用流动的水冲洗干净就能吃。

如何正确挑选杨梅？

1、看看颜色

在购买杨梅时首先看一看颜色，若杨梅颜色呈现暗红色或过于黑红尽量不要购买。青色或青红色的杨梅还没有成熟，尽量选择果皮干燥且颜色鲜红的。

2、用手触摸

购买杨梅时要用手触摸，若杨梅很酥软说明杨梅太成熟，尽量不买。若杨梅果肉质地太硬，说明还没有完全成熟，吃起来酸涩且口感差。需选择软硬适中的杨梅。

3、看果肉

仔细观察杨梅，若有明显的粒粒果肉凸起，说明杨梅很新鲜。若杨梅瘪下去，说明已经不新鲜了。

4、品尝杨梅

凡是新鲜且好的杨梅，汁多且甘甜，吃完后嘴巴中没有残渣。另外也要闻一闻杨梅，若闻到有一股淡淡的味道，说明杨梅已经发酵，营养价值大打折扣。

哪些人不能吃杨梅？

1、胆囊炎和胆结石的人

胆结石和胆囊炎患者不能吃酸性食物，特别是杨梅。因为酸性食物会刺激十二指肠和胃部分泌胆囊收缩素，使得胆囊收缩，从而诱发胆绞痛。凡是患有胆囊疾病的人都不能吃杨梅。

2、胃病患者

不管是患有胃溃疡还是慢性胃炎，尽量少吃杨梅，若喜欢吃，可安排在饭后。因为空腹吃会使得大量胃酸分泌，胃酸侵蚀胃黏膜，从而加重病情。

3、糖尿病患者

虽然杨梅中含糖量并不是很高，但糖尿病患者血糖没有得到控制时要少吃或不吃杨梅。当血糖稳定时，每天的杨梅摄入量不能超过250克，不然一次性摄入太多，导致血糖波动大。

4、便秘的人

杨梅中含有的酸性物质会跟胃酸一起，对胃黏膜带来刺激，诱发胃溃疡，同时也会破坏正常的排便功能，加重便秘症状。

温馨提示

虽然杨梅营养价值高，但一次性不能吃太多，每天吃5~6颗即可。吃杨梅后需用温开水漱口或刷牙，以免对牙齿带来伤害。另外杨梅性温热，胃酸过多、上火以及牙痛的人尽量少吃。

如何正确安排减肥餐 减肥餐有哪些食品选择

网上会有各种各样的减肥餐，很多人减肥的时候不根据自己的实际情况，盲目参考，起到的效果是不一样的，那么，如何正确安排减肥餐？减肥餐有哪些食品选择？下面小编就带来介绍。

如何正确安排减肥餐

要选择合适的减肥餐，千万不要参照网上流传所谓的“明星食谱”、“超模食谱”。

已经有研究发现，每个人对食物的渴望程度都是不一样的，一刀切的食谱早就过时啦。

掌握减肥餐的基本原则，你也可以挑选自己喜欢吃的食材，为自己制作美味又健康的减肥餐：

1、低脂高蛋白食材，低盐低油烹饪

低卡酱料可以选油醋汁、低卡沙拉酱、天然果汁等等，油醋汁如果是自己调的话，少放橄榄油。

2、保证蔬菜和水果摄入

蔬菜300-500g，水果200-350g。

3、三大营养素比例控制好

碳水化合物：蛋白质：脂肪=5：3：2或5：4：1。

4、根据你的运动量和基础代谢，计算一天的摄入总量

以正常身高体重、能够保持一周2-3次适量运动的女性为例，减肥期间每日热量摄入可以维持在1400-1500大卡。

饮食+运动的总热量缺口，在500大卡之间较为合适。

总而言之，千万不要为了一时的体重变化，把自己的身体逼到绝境。

减肥餐有哪些食品选择

饮食中低热能食品都可以作为减肥餐食用，减肥餐可以在低脂肪、低碳水化合物的框架下选择食品，例如蛋清、牛奶、瘦肉、豆腐等食品属于高蛋白、低热能食品。大白菜、黄瓜等蔬菜类食品以及苹果、橘子等水果类食品则属于高维生素、高纤维素、低热能食品，减肥餐可以从这些种类中选择。

动物脂肪、面制品、大米、糖果、酒精性饮料等属于高热能食品，需要限制摄入量。饮食中的营养物质通常分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质、纤维素等几大部分，其中可以供能的食品指蛋白质、脂肪和碳水化合物，而这三类物质中蛋白质摄入后主要用于合成自身的蛋白质，不算真正的供能食品。