如何正确测量大腿围

如何正确测量大腿围

测量大腿围的正确方法：

1、被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2、腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

如何正确保养苹果手机电池

1、充电时取下手机保护壳，裸机”充电。无论是苹果手机用户还是安卓手机用户，相信大部分人为了避免手机被刮花都会给手机加上一层保护壳。但如果你的手机保护壳较为厚重，那么手机在充电时可能会因此产生过多的热量，从而就会影响电池的容量或性能，所以在为手机充电时最好取下保护壳。

2、长期存放手机时尽量让手机保持一半电量：如果你是个资深的果粉，那么相信家里一定存放有不少苹果产品。当我们短期不会再使用这些产品时，或者需要将他们进行长期存放的话，那么环境因素和电池的储电量都会影响电池的整体运行情况。所以苹果官方建议在长期存放手机时，应该让手机电池电量为50%左右，否则长期存放后可能会导致深度放电而无法再充电。

3、远离极端温度：所有的锂电池在理想的温度范围内（16度到22度）都会具有更良好的表现，如果电池长期处于极端温度中（高于35摄氏度），那么电池是会造成不可逆的永久性伤害的。所以当处于较高温或者较低温的环境下时，应该尽量减少电池的工作时间。

至简科技小编教你如何正确理财

随着时代的发展进步，理财逐渐的进入了普通家庭的日常生活当中，门槛也越来越低，门槛低带来的最直接的影响就是，无论是谁都可以去参与理财，而投资理财公司也随着理财者的增长而逐步增长，有些甚至是无门槛的理财模式。

在理财公司盛行的时代，我们该如何正确的去理财赚钱，而不是在理财当中亏钱呢？

首先，我们要理财，要学会先去了解理财的产品和理财公司的实力，查看其营业执照是否正规。

然后，在开户理财之后，尽量自己保存好自己的帐号和密码，不要让他人觊觎。

最后，看准在下手，不要盲目的听取业务员的劝告而随意的投资。

女生如何正确增肌

1、锻炼方式要多样化。每周做不同的运动，这样的锻炼方式更全面。按照这一策略进行锻炼后，你至少要给肌肉48小时的休息时间。肌肉不是在锻炼过程中长出来的，而是在休息期间变得更强大。

2、在泳池里锻炼。游泳是锻炼身体上半身力量和心肺功能的好方法。还有一些特殊的水上运动，比如用球或锻炼核心肌群。即使只是在泳池里步行或跑步，进行基本的抗阻力训练，也可以锻炼到普通训练无法锻炼的肌肉。

3、每周锻炼3到5次。一些人发现去健身房参加专门的课程，有助于坚持锻炼。但是，在家里训练也是可以的。虽然哑铃和杠铃等器材是常见的健身设备，但并非必不可少。任何形式的抗阻力训练都可以增强肌肉。