lO岁儿童怎样梳头发简单又好看

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1、无刘海披发，这种发型主要可以分为两种，第一种就是中分披发，拥有这类发型的女生，一般头发长度比较长，而且没有经过任何的烫染，还是最为自然的头发。说到这里，大家都可以想到郭碧婷吧，她就是这种发型，典型的黑长直。如果大家颜值比较高的话，普通的黑长直也可以驾驭，但是如果颜值不高，又想要稍微改变一下发型，就可以采用麻花辫的方式。

2、齐刘海披发的马尾发型是比较普遍的，想必大家在学生时代都留过这样的发型。一般来说，留这种发型的女生的头发长度一般不长，以短发或是中长发为主，大家可以选择扎马尾的方式来改变发型。这里有两个建议给大家，第一个建议就是在头顶梳一个高马尾，类似于苹果头，这样不仅使得整个人看起来甜美可爱，而且还更加温柔。

3、拥有八字刘海披发这种发型的女生，通常头发是长而卷的。这个时候如果在头顶往下的位置梳一个丸子头的话，首先会在视觉上让整个人看起来更高一些。其次，将焦点从厚重的发尾转移到头顶的丸子，这样看起来会更加和谐，如果大家喜欢这种发型的话，不妨大胆地尝试一下。

花生莲藕排骨汤的做法，简单又好吃！

排骨汤好喝有营养，怎么炖才使它更加美味呢。我就来说说我们家的做法吧

1，排骨切好洗净，莲藕去皮后洗干净切成块状，花生米也要洗干净，桂圆肉取出适量。

2，食材准备好后，加适量的水，同时放入花生米，大火开烧。

3，等到汤熬出红色汁后，加入排骨，适量料酒，火候保持不变。

4，排骨七八分熟了，加入莲藕和桂圆肉。十分钟后，加入油盐，换文火熬半小时，出锅。

5，注意事项

喝汤时，用一小碗加入酱油，可以把排骨及莲藕沾着吃，味道不错。

莲藕块不能过厚或过薄，厚了难熟，薄了易烂，切记

4字让人过目不忘的网名简单又好听

1、影伴人久

2、一饮孤独

3、偷咬月亮

4、余生长醉

5、思念成风

6、一封信笺

7、微风轻抚

8、南城追梦

9、关山难越

10、风与长笺

11、月影沙丘

12、方寸月光

13、雪野独行

14、挽歌少年

15、北港初晴

16、浮生一萝

17、倾心之夏

18、薄荷微光

19、华灯初上

20、幽香清远

21、檬夏柠出

22、学渣无罪

23、情衷伊人

24、为你撑伞

25、风云无名

26、一战到底

27、瘾与深巷

28、刀锋战神

29、孤独的王

30、绝杀苍雷

31、笑着原谅

32、两不相欠

33、似有若无

34、如此苍白

35、遍体鳞伤

36、相见恨晚

简单又减肥的午餐

1、第一款：杂粮饭

做法：准备一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣；先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水。然后加入红枣，像一般煮饭一样煮熟就可以了。

功效：杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，能够促进肠蠕动，让大便通畅，帮助体内毒素排出体外，对减肥非常有利，常吃不发胖还能帮你快速瘦身。

2、第二款：素水饺+蜂蜜水

素水饺做法：准备芹菜、杏鲍菇、黑木耳、胡萝卜、土豆泥、鸡蛋、大蒜、盐等食材；将杏鲍菇切丝，微波炉15秒高火变软，其余切末；芹菜水里烫下挤水，切末，再挤水；所有材料搅拌，此刻烧水；包水饺的盘子撒点面粉；开煮，耐心的等它浮起来；煮熟之后装盘即可。

功效：这款素水饺减脂作用非常好，而且饱腹感强，美味又健康，很适合减肥人士食用。此外，蜂蜜水具有排毒养颜、润肠通便的功效。这两者搭配作为午餐食用，可使减肥效果更显著。

3、第三款：白米饭半碗+清蒸鲈鱼半条

清蒸鲈鱼做法：准备鲈鱼1条，葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油；将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片；上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）；去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）；并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝；另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油即可。

功效：这是一款能够让你吃饱的减肥午餐，白米饭吃半碗不会发胖，而鱼肉脂肪含量很少，蛋白质含量丰富，能够帮助降低胆固醇。

4、第四款：一碗减肥面

做法：把胡萝卜和黄瓜丝摆盘，盘中加入盐，鸡精，生抽，香油；水开后先舀一勺到盘中，让调料融化；然后开小火荷包蛋，鸡蛋半熟的时候下面，面好了之后，直接放青菜，烫一下就可以出锅。

功效：这一道减肥面只含有125大卡的热量，吃起来不易发胖。

5、第五款：芹菜二米粥

做法：准备芹菜100克、大米100克、小米100克；将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净；锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟；加入芹菜段再煮5分钟即可。

功效：这款午餐清淡又有营养，而且做法简单，而且芹菜具有利尿消肿、清热解毒、降脂降压等功效，在春夏季常吃，养颜又减肥。