初中生考不上高中咋办

初中生考不上高中咋办

1、复读。复读如果成绩不是差的太多，就做好复读的准备，在好好努力复读一年争取上个好的高中。只有上了好的高中才有机会参加高考上个好的大学。复读的话知道自己的弱项在哪里，参加过一次中考的话再次复读心态也会稳定很多。

2、进行职业教育。如果不愿意继续复读，选择进入职高、中专进行职业教育也应该是很多有家长的选择，这样可以对口升学上大专，应该可以找到好的工作，有好的起点。不过这条路也是需要慎重选择的，很多职高和中专受到国家制度的弊病，教学质量实训设备都是很滞后的，这也是什么国家会提成全名技能训和鼓励职业教育发展。这个职业教育不是指中专而是技能类院校。

3、学习一技之长。技校现在的社会学历和技能一样重要，所以国家大力鼓励职业教育的发展，提出全名技能培训的口号。考不上高中选择一个好的技校也是不错的选择，但是一定要从就业、口碑、师资、环境等多个方面仔细考察。选择好的技能拥有一技之长。

初中生3000米标准成绩

1、10分10秒-10分35秒。

2、长跑标准：男生800M：2分10秒—2分30秒左右；1500M：4分25秒—4分45秒左右；3000M：10分10秒—10分35秒左右，女生：800M：2分45秒—3分10秒左右；1500M：5分35秒—5分50秒左右；3000M：12分40秒—13—10秒左右。

3、长跑的注意事项：

长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。这个节奏不光是你脚拍地的节奏，更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率，例如，你可以跑两步呼吸一次，也可以跑三步呼吸一次。这样做可以有效的减轻疲劳感。长跑最好四步一呼吸，因为长跑属于有氧代谢运动，参与人体各器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

初中生需要哪些学习用品

1、文具盒或笔袋：可以收纳笔和其他小物件，容易找到且方便携带。

2、签字笔和钢笔：用于每天上课时做作业或做笔记。

3、三角尺和直尺：用于数学方面三角形、平行四边形、多边形的绘制或美术方面绘画。

4、答题卡笔和橡皮：考试专用笔，答案错误时可用橡皮擦拭掉重新填写。

5、笔记本：用来课堂做笔记，也可做纠错本。