比较健康又好吃的美食

比较健康又好吃的美食

1、三鲜豆腐

用料：白豆腐、水发海参、鸡蛋清、虾仁、冬笋、鸡蛋、香菜、面粉、葱花、姜丝、盐、味精、香油、酱油、花生油、鸡汤、太白粉。

做法：

（1）将海参、冬笋洗净切丁放开水焯一下捞出放碗里。

（2）将虾仁洗净切丁，用蛋白、太白粉、盐拌好放锅里过一下油。

（3）将豆腐切成长方块炸成金黄色，将海参、冬笋及虾仁丁加入适量精盐、味精、姜末、香油拌匀，分别填入豆腐内。

（4）再用掺入蛋黄的面粉抹在切下的豆腐片上，将豆腐盖封好，上笼蒸10分钟后取出，滤出汤汁，放在盘中。

（5）在炒锅中加入鸡汤、调味料，煮沸加入太白粉勾成薄芡，淋在豆腐上，加入香油，撒香菜即可。

2、松仁玉米

用料：黄瓜、红萝卜、玉米粒、松仁、盐、鸡精。

做法：

（1）黄瓜和胡萝卜洗净切丁，玉米粒洗净分别用开水过焯一下。

（2）冷油中倒入松仁，炒出香味把松仁捞出。

（3）锅内倒入黄瓜丁和胡萝卜丁加盐翻炒。

（4）倒入玉米粒继续翻炒，加入鸡精。

（5）将用油炒过的松仁倒入锅内一起翻炒几下即可。

杜高吃什么狗粮比较健康性价比高

杜高犬吃什么：

1、杜高在1个月多断奶，每天给狗喂有营养的东西，生牛肉和钙粉和海藻粉和大白菜和海带，一周一个鸡蛋，一小段生肉骨，也可以喂杜高专用的狗粮，把狗粮泡开，杜高吃不得太硬的狗粮；

2、成年的杜高能吃，除狗粮外每天还需要喂食肉食，给杜高吃鸡架或给杜高持续喂食钙片、善存多维元素片等一些补充营养维生素的零食；

3、现在狗粮品种很多，杜高犬小时候要喂高品质纯天然的狗粮，狗粮的营养成份可以使杜高犬成长，要及时给杜高犬补充钙片和维他命等营养素，这样狗才能健康；

炒菜什么油比较健康

橄榄油、花生油、菜籽油等，其中橄榄油是由新鲜的油橄榄直接冷榨而成，不经过加热、化学处理等，基本保留了天然的成分，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

花生油是一种气味芬芳、滋味可口、比较容易消化的食用油，含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等营养成分。

购买食用油最好是选择冷榨、初榨、有机油，尽量不要购买人工精炼食用油。

建议根据不同的发烟点选择食用油，因为油在发烟点会降解变质，不仅其营养成分会遭破坏，还会产生有害物质。