如何做低卡月饼

如何做低卡月饼

1、蒸紫薯：紫薯隔水蒸20-25分钟，直至用筷子能轻松戳进紫薯肉内，去皮切块备用。然后将蒸熟后的紫薯过网筛，压成紫薯泥备用。

2、可以用一个过滤网，就能做出细腻的土豆泥和豆沙，非常实用。过滤的时候用刮刀用力压紫薯，让紫薯从滤网的另一面出来就可以了。

3、栗子和姜黄粉放进搅拌机打成栗子泥。打的时候放了3汤匙的水。因为栗子的颜色偏土黄，所以我加了一小撮姜黄粉，让颜色更正黄，更好看一点。一点点的姜黄基本不会吃到味道，只是起到调色的作用。

4、打好的栗子泥过一次滤网后，加入枫糖浆和油搅拌均匀。随后炒栗子泥，将栗子泥倒进平底锅里，中火炒至成团，而且不粘手。炒时要不断搅拌。栗子泥炒过后会变得结实一点。

5、等紫薯泥和栗子泥冷却后，各搓37克左右的圆球备用，如果你的月饼模具是50克的，可以做成25克的圆球。

6、包馅，用手掌把紫薯球按平，栗子馅球放在紫薯泥中心处。用虎口慢慢把紫薯收上来，直至馅料被完全包起来。用刷子在月饼模具上刷一层薄薄的油，将上一步包好的球放进模具里，慢慢把月饼推出来。就完成了。

室外水池如何做防水防冻

1、水池做防水要先清洁水池表面，用钢丝刷清除污垢，油污或碎屑。如果水池表面有油漆和水泥油漆，必须用油漆去除剂或20％浓度的盐酸溶液去除表面。

2、如有需要修复任何裂缝或受损区域。在继续防水施工之前，让任何水泥或其他产品彻底干燥，应用防水材料之前可以在墙壁表面涂抹一次底漆，这样可以增加整个水池的防水效果。

3、在进行第一层防水施工时要注意，对于一些墙壁的边缘缝隙和裂纹要格外小心，尽可能的多涂抹几遍，要确保所有的区域都进行了覆盖。

4、冬季到了，露天蓄水池防冻，如果水池面积不大可用泡沫板保温，上面覆盖塑料薄膜或蛇皮布；水管用太阳能。

5、可以加些盐（工业氯化钠）进去，当然是不影响生产的前提下。

如何做南瓜大米粥

1、原料：小南瓜1个;大米50G。

2、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

3、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

4、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。

5、南瓜大米粥是一道以南瓜、大米等为主要食材制作的美食。