鸡蛋饼如何做柔软有嚼劲

鸡蛋饼如何做柔软有嚼劲

1、食材：4个鸡蛋、100g面粉、4g食盐、110ml清水、葱花。做法步骤：

2、碗里打四个鸡蛋，加上4g食盐入底味的同时还能增加面的筋性，加上30g清水，使鸡蛋液和清水充分的搅拌均匀，然后筛入100g的面粉搅拌均匀，然后再次加入大约80ml的清水，这里加清水的多少根据你鸡蛋的大小来定，搅拌成细腻的稍微稠一点的面糊，然后加上点葱花拌匀。

3、平底锅预热，刷上一层油，油热之后舀上两勺面糊，从中间淋下去不要动，它自动就会形成一个圆形，盖上盖子焖30秒，薄饼定型翻面继续烙30秒就可以出锅了。

如何做不需要鸡蛋的甜品

特制可可汤：

1、事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。

2、把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。

3、在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。

4、把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。

5、搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。

如何做腹部肌肉训练

1、训练腹部肌肉，基本在瑜伽垫上完成。训练前建议舒展一下身体，做做简单的热身运动，避免肌肉被拉伤。坐在垫上，先让双手抱住大腿下方，上身往后仰并尽量伸直，然后坐起来圆背，用胸部去够双膝为一组，一次做15组。

2、平躺在垫上，收起双腿并抬高，双手抱住膝盖，往胸部够，然后把双腿平放在垫上为一组。每次做15组。

3、上半身平躺垫上，双腿并拢，双手抱头努力抬起上半身成坐姿做卷腹运动去够膝盖为一组，每次做15组。接着抬高双腿成桌面状，继续做卷腹运动每次15组。做卷腹运动时注意脊柱保持中立，呼吸均匀。

木须肉饺子如何做

1、主料：木耳40g、猪肉600g、黄瓜一根、鸡蛋2个、蚝油2勺、料酒2勺、糖适量、盐适量、酱油1勺、老抽适量、白胡椒粉适量。

2、猪肉剁成小块放入蚝油料酒盐糖酱油老抽。

3、黄花去芯切丁。

4、木耳鸡蛋切丁。

5、将鸡蛋黄瓜木耳肉馅搅拌均匀后放入香油略拌。

6、包好后就可以煮了。

冬天的饺子面如何做

1、主料：面条（生）100g，饺子（猪肉白菜馅）50g。调料：食盐适量，酱油适量，番茄酱适量，调和油适量，水适量。

2、西红柿一个，洗净切块。

3、锅中放适量油，油温热，倒入西红柿煸炒，煸炒出汁液，倒入一点酱油，一点盐，放入水。

4、取适量的速冻水饺，待水开后放入锅中煮熟。

5、饺子5成熟放入面条一起煮熟。