糯米牛肉丸如何做

糯米牛肉丸如何做

1、原料：紫甘蓝、糯米、猪肉馅、莲藕、葱、姜、耗油、盐、花生油。

2、先处理紫甘蓝汁，锅内注入少量水，烧开后将紫甘蓝下入，煮五六分钟，水开始慢慢变成蓝紫色。

3、将紫甘蓝汁倒入碗中。

4、慢慢加入白醋，好神奇的，蓝紫色会迅速变成深粉色，想变成更浅色的话，再点几滴白醋，一是会很酸。二是因为颜色越浅米泡出来的效果不是很理想。我这次做的颜色就没出来。

5、糯米淘洗干净后倒入紫甘蓝汁里浸泡几小时。糯米上色后，沥干水分后再晾半个小时，让水分蒸发走，裹的时候不会往下掉米粒。

6、莲藕切成细丁，不要太碎，口感会不好，葱、姜切末。

7、把所有原料放入碗中，加入盐、蚝油、花椒面，花生油，搅拌均匀。

8、开始做丸子，肉馅用手挤出丸子，裹上糯米。

9、放入蒸锅内，大火蒸十五分钟即可。

韭菜花能不能和牛肉丸一起吃吗

韭菜花和牛肉丸并不相克，故可一同食用。韭菜花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。牛肉丸的主要成分为牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

超市里买的牛肉丸怎么煮

主料：蒜苔120克，牛肉丸80克。

辅料：油，盐，姜，酱油，料酒，鸡精。

具体制作步骤如下：

1、准备好蒜苔和肉丸子。

2、蒜苔洗净切段。

3、牛肉丸子切片。

4、锅热油，下姜、蒜炒香。

5、加入肉丸子。

6、加点酱油和料酒翻炒。

7、加入蒜，盐。

8、加鸡精调味炒熟，熟透可以出锅，装盘。