杏鲍菇怎么切丁

杏鲍菇怎么切丁

首先把杏鲍菇清洗干净备用。直接放在案板上，去少许头的尾，然后斜着从头开始切片，切成一元硬币的厚度即可。杏鲍菇切丝。先把杏杏鲍菇切成切成薄厚均匀的大片然后依次摆平切成细丝或者切丁都可以。

杏鲍菇斜切成均等的段。切口朝上，竖切成均等的片。放倒了看，就是菱形。先把杏鲍菇切成大片。如果要切丝或切丁则切成比较薄均匀的大片、如果要切成条则建议先切成比较厚的大片。然后依次摆平切成细丝或者切丁、切条都可以。

杏鲍菇怎么洗

1、准备材料：淘米水、清水。

2、步骤：

（1）将适量的淘米水倒入盆中。

（2）将杏鲍菇放入淘米水中浸泡十分钟。

（3）打开水笼头，拿到流动的水下冲洗。

（4）冲洗的时候要用手搓一搓杏鲍菇的表面。

（5）最后放在盘子上沥干水分即可。

素炒杏鲍菇怎么炒

素炒杏鲍菇的主料：杏鲍菇１个，尖椒１个，红尖椒１个，油１勺，盐１勺，鸡精１勺，蚝油１勺，蒜２瓣。

１、原料：杏鲍菇，青红椒。

２、杏鲍菇洗净切成丁。

３、胡萝卜 青红椒去籽切小丁，大蒜切片。

４、锅热油，爆香蒜片。

５、放入胡萝卜丁翻炒变色。

６、放入杏鲍菇翻炒。

７、加入蚝油继续翻炒。

８、放入青红椒翻炒断生。

９、最后加入盐和鸡精调味即可。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 每１００克杏鲍菇含有：热量（大卡）３１.００ 碳水化合物（克）８.３０ 脂肪（克）０.１０ 蛋白质（克）１.３０ 在蛋白质中含有１８种氨基酸，其中人体必需的８种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。