白菜香菇素馅饺子的做法

白菜香菇素馅饺子的做法

香菇洗净去根，切丁。

其他馅料都是切成小丁

锅内放少许油，油热后倒入香菇丁翻炒，同时倒入适量料酒和生抽。

香菇炒好后倒出备用

白菜切丁用开水烫一下，捞出攥干水分。开始用温水和面，醒面20分钟左右。

胡萝卜切丁备用，然后摊鸡蛋，热油下鸡蛋后不停搅拌成小块，如果鸡蛋块过大还得用刀切碎一点。加入除了盐之外所有的调料后，放入熟油，搅拌均匀再放盐。

馅拌好了，面也差不多醒好了。包饺子之前锅内放适量水，开始烧水

水开后，开始蒸饺子，上汽后蒸6分钟出锅，完成

鸡肉饺子的热量高吗

这个鸡胸肉是热量很低的。只有热量很高的才会发胖。

其实只要是合理饮食和适量运动就不会发胖的。

适量食用鸡胸肉包饺子不会发胖，任何食品过量食用都会胖，鸡肉含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。

香菇木耳胡萝卜饺子的做法窍门

1、材料：面粉1000g、清水500g、干木耳100克、香菇100克、胡萝卜1根、油适量、生抽适量、蚝油适量、芝麻油适量、鸡蛋适量、十三香适量、姜适量、淀粉适量、香葱适量。

2、面粉慢慢加入清水和成光滑的面团，盖上保鲜膜醒半个小时。

3、干木耳放水泡发。香菇放水里泡发。香葱切碎。胡萝卜用工具擦成丝。泡发好的木耳与香菇切碎丁。

4、肉剁成沫，加入油、生抽、蚝油、鸡蛋、十三香、姜蓉、芝麻油，淀粉用少许的香菇水化开倒入肉馅中，顺着一个方向搅拌上劲。

5、将拌好的肉馅与胡萝卜、木耳、香菇、葱花一起搅拌均匀。

6、取一份面团搓长条切小剂子，擀成中间稍厚四边薄的面皮。

7、取一张面皮放上馅料。

8、捏成自己想要的形状，码放于簸箕上。

9、水开后，下入饺子，等水再次煮开后倒入一点凉水，至水再开，如此重复两次，直至饺子浮起皮鼓就可以出锅了。