得了忧郁症怎么办？我们可以这样治疗

得了忧郁症怎么办？我们可以这样治疗

治疗目标。抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

治疗原则。①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

药物治疗。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

心理治疗。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

物理治疗。近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

《梦幻西游》门派时装设计大赛：我们可以怎么投票？

1、在搜索框中输入“梦幻西游手游”并进入官网界面，在主页面中找到公告时装设计大赛并点击“马上参加”。

2、此次大赛玩家投票时间为6月12日-6月21日，点击比赛作品选项进入，页面中就都是参赛者的作品了。

3、可以选择喜欢的作品，点击作品右下角的“爱心”图标，登录自己的网易通行证账号，点亮爱心即投票成功。

中小学教师资格证：我们可以怎么考？

报考条件：1.是中华人民共和国公民。拥护中国共产党的领导，拥护社会主义制度，无罪记录。2.原则上应具备《教师法》规定的相应学历的条件，并应符合本省确定并公布的学历要求。3.应届在校学生报考中小学教师资格考试，应提供学校出具的在籍学习证明。

考试形式：到《NTCE-中国教育考试网》报名考试，考试分为笔试和面试，笔试各科采取纸笔考试。笔试各科成绩合格者，方可参加面试。

面试制度：面试实行考官主考制度，考官由高校的专家、中小学和幼儿园的优秀教师、教研机构的专家等组成，考官须经过省级或以上教育考试机构的统一培训后持证上岗。 评审组由3名考官组成。

考试内容：考试标准规定了教师教育、教学能力的基本要求，是确定考试科目和考试大纲的依据。可以在报名之前先买教材看看，这样时间就不是那么紧张了。具体教材内容可以看官网。

考试时间：每年可以考两次，其中笔试报名时间为1月份和9月份，面试报名时间为4月份和12月份。各省具体考试时间到《NTCE-中国教育考试网》官网查询。

考试合格：教育部考试中心为笔试、面试均合格的考生，提供《中小学教师资格考试合格证明》。该证明是申请教师资格认定的必要条件。