孕妇吃猕猴桃的禁忌

孕妇吃猕猴桃的禁忌

1、首先，准妈妈们在吃完猕猴桃之后，最好不要马上喝牛奶，因为这样会造成肠胃不适，还会让营养物质流失。

2、其次，猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的人应该慎吃，如果是容易腹泻和尿频的准妈妈，是不宜多吃猕猴桃的哦，而且如果有先兆流产的迹象，也不要吃猕猴桃，一定要在饮食上多注意。

3、最后，准妈妈们还要注意吃猕猴桃的季节，水果当然是应季吃最好了，猕猴桃一般是秋天成熟，如果你在其它季节食用反季的猕猴桃就得注意了，因为反季的水果大多是添加了药剂存储在冷库里面，通过催熟之后上市的，这样的猕猴桃准妈妈们最好还是别吃哦！

如何鉴别猕猴桃是否坏了

1、猕猴桃后熟之后是整体都会变软，若是出现了局部变软，尤其是有伤痕的地方变软，其他地方却是硬的，切开后颜色不均匀，这种是腐败的现象，不适合食用。

2、剥开皮看下，如果太软的部位闻起来变味了，就是坏了，或者颜色变了，那也是坏了，这样也不能吃了。这样从腐烂部分通过汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。所以，猕猴桃在某个部位过于软导致闻起来或者看起来果肉变色了，还是建议果断扔掉。

猕猴桃的挑选方法：

看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

看颜色。颜色由绿变黄，基本不能吃。是不法商贩给水果注入了药物。由于猕猴桃成熟以后怕压，给运输造成麻烦。

猕猴桃太酸了该怎么办

猕猴桃太酸了，是因为还不是特别的熟，这时候往往猕猴桃还比较硬，如果不喜欢这样吃，可以用如下的办法增加催熟的速度：

1、比如说可以放在气温比较高的地方，这样成熟的速度会比较快。

2、将未熟透的猕猴桃放到密封袋里面，里面切入一两块苹果或者是熟透了的香蕉，因为这些水果里面含有催熟剂，这样有助于猕猴桃快速变软变甜。