猕猴桃的功效

猕猴桃的功效

1、利尿通便、美容养颜。

2、猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗坏血病，同时还可以利尿通便。

3、猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，有一定的美容功效。

猕猴桃和苹果一起能吃吗

猕猴桃和苹果可以一起食用。

1、猕猴桃和苹果一起吃的好处：

猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物，而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用。苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病。它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用；

2、肠胃不好的人少吃：

苹果和猕猴桃都是生冷的食物，肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物，会加重肠胃的负担，同食的话要少吃，每种水果一天吃一个就可以了；

3、猕猴桃和苹果一起食用可以减肥：

猕猴桃和苹果都具有减肥作用，均含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量的吸收，并消耗大量的能量。

在家种猕猴桃小妙招

1、取种：将种子从猕猴桃中取出很简单，只需要将猕猴桃果肉放到水里，里面加入一些干净的水，将它的籽筛选出来就好了。

2、催芽：把选好的种子放进温水里面，浸泡差不多两天的时间。取出后再放置到湿润的纸巾上面，然后放在温度稍高的位置等它发芽就行。

3、播种：催芽之后直接把它的种子放在土面，再轻轻的撒上一层薄土，差不多一周的时间就会萌芽了。在它的小苗长到3对叶子的时候，就可以进行移栽了。

4、盆栽养护

在盆栽期间需要让它多接受一下良好的光照，还要记得给它浇水，要是土壤里面太干，就会影响小苗的生长。它的生长速度并不算很快，一般至少要养3、4年，它才会开花结果。不过，在没结果之前也可以放在家中观赏。