天山雪莲果功效与作用怎么吃

天山雪莲果功效与作用怎么吃

1、天山雪莲果功效与作用：

⑴它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

⑵除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。

⑶通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽等。

2、吃法：

⑴生吃。

⑵炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。

⑶把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

天山雪莲果有几种吃法

有四种吃法。

1、生吃：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度。

2、煲汤：炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。

3、烹调：可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴。

4、甜品：雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等。

雪莲果功效：

1、润肠通便，促进消化，调理肠胃。

2、消凉退火，清热解毒，祛斑除痘。

3、增强机体免疫、防癌。

4、有消炎利尿等诸多功效。

5、提高免疫力， 防治面疱、暗疮，下痢。

6、减肥，美容。

天山雪莲泡酒功效

1、天山雪莲泡酒，可以增强身体的免疫力，能够延缓衰老，可以让身体吸收丰富的蛋白质和多种对人体有益的氨基酸，能有效调节人体内部酸碱平衡度。

2、天山雪莲泡酒还能祛风除湿，活血止痛，对于关节疼痛，腰膝酸软有很好的缓解作用，能温肾壮阳，对男性肾功能减退有很好的预防作用。

3、天上雪莲泡酒还可以美白滋养皮肤，能让皮肤细胞活性提高，可以减少紫外线对皮肤的伤害，能淡化色斑，改善皮肤暗沉，减少皱纹。