酸辣肥牛金针菇的做法

酸辣肥牛金针菇的做法

1、金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。

2、锅里热油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。

3、加入辣椒酱，翻炒出香辣味。

4、倒入高汤，再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉，大火煮开。

5、将锅里的配料渣取出不用。

6、锅中留有煮好的酸辣汤，放入肥牛片煮至变色，即可捞出。

7、最后，将煮好的肥牛片倒在金针菇上，就完成了。

蒜蓉金针菇的做法

用料：金针菇２５０克、蒜蓉酱适量、生抽适量。

1、金针菇切去老根，洗净，沥干水分，直接摆放在盘子中。

2、淋上生抽，加入适量蒜蓉，放蒸锅中。

3、开大火蒸６-８分钟即可。蒸煮过程中金针菇会自然出水，蒸出汁水香甜，无需倒掉。

营养价值：

金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄和金钱菌等，属真菌门。金针菇富含蛋白质，还含有ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＣ等多种维生素，且富含钙、磷、铁等多种矿物质，营养十分丰富。金针菇中还含有１８种氨基酸，每１００ｇ鲜菇中含有８种人体必需氨基酸，占总氨基酸量的４２.２９％-５１.１７％，在必需氨基酸中精氨酸和赖氨酸含量较高，每１００ｇ干品中赖氨酸和精氨酸含量可达１.０２４ｇ和１.２３１ｇ，高于一般菇类。因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素，对儿童增长智力有重要作用，所以，日本称其为“增智菇”。

红油金针菇的做法

今天给大家推荐一款好吃又简单的金针菇的做法。

金针菇去根部洗净备用

郫县安豆瓣酱一勺剁碎备用

炒锅里放油，然后放入豆瓣酱用小火慢慢炒出红油

金针菇切成三截备用

豆瓣酱炒出红油以后放入金针菇一起翻炒

金针菇炒软以后加适量盐翻炒均匀就可以出锅了。