枸杞莲子粥的做法

枸杞莲子粥的做法

1、材料：枸杞子20克，莲子30克，粳米100克。

2、将枸杞子洗净。

3、莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时。

4、捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量。

5、先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。

百合莲子粥的功效与作用

1、百合莲子粥的功效与作用：治疗心神不足，失眠健忘等症。

2、材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。

3、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

4、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

红豆莲子粥的做法

做法如下：

1、将新鲜莲子剥去外壳。

2、去芯。

3、准备好红豆和莲子，将红豆清洗干净。

4、在压力煲中放入红豆，倒入四大碗水，并且煲20分钟。

5、取出红豆后，加入莲子，在压力锅中继续煲20分钟即可制成红豆莲子粥。

银耳莲子粥的做法有哪些

1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。

2、用冰袋制一袋冰。

3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。

4、用挖勺取几个西瓜球，再拨几粒花生。

5、然后材料放凉后，拿一个大碗，把材料都马好，在上面稍微撒点糖，

6、然后再在上面加入冰块，再撒点糖，盖上盖子，密封好，放入冰箱冷藏几个小时就可以了。