苹果的营养成分有什么

苹果的营养成分有什么

1、苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

2、苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

3、苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

杭州有什么好玩的地方

1、杭州西湖：都说上游天堂下有苏杭，要去杭州游玩的朋友都得去杭州西湖玩玩，看过白蛇传的朋友都知道，许仙和白娘子的千年爱情神话故事。所以约着自己的老婆或者女朋友去游玩一下西湖，看看雷峰塔是一件非常浪漫幸福的事情。西湖位于浙江省杭州市西面西湖区，为国家5A级别著名景点，这里全天开放，免费游玩。湖中有很多著名景点，三潭映月，断桥等等。

2、雷峰塔：位于浙江省会杭州市西湖区南山路15号，是历史上有名的宝塔。被赋予了很高的千年爱情神话故事，白素贞就许仙，被压雷峰塔下，小青救助白娘子等等。旧塔已倒塌，重新修建了新塔。雷峰塔为4A景点，就矗立在西湖夕照山上，非常的夺人眼球。开放时间为：3月15日—11月15日8:00-20:30，11月16日—3月14日8:00—17:30 门票价格40元，学生票20元。

3、灵隐寺：位于浙江省杭州市西湖区灵隐路法云弄1号，又名云林寺，建于东晋咸和元年。面朝飞来峰，灵隐寺被誉为江南禅宗“五山”之一。灵隐寺主要以天王殿、大雄宝殿、药师殿、法堂、华严殿为中轴线，两边附以五百罗汉堂、济公殿、华严阁、大悲楼、方丈楼等建筑构成。著名景点有三生石，所以想许愿或者喜结良缘的，可以与拜拜佛，去三生石求求。这里门票为：75元（含飞来峰和灵隐寺），开放时间：07:00~18:15 。大家可以打的或者导航前往，需要注意的是：这里停止售票时间：17:30 ，停止检票时间：17:45 。

4、西溪国家湿地公园：位于浙江省杭州市区西部，这里是一个集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园。这里环境非常的舒适温馨，非常的适合大家带着亲朋好友去这里度假和休闲，去感受大自然的空气，放松心情。这里主要景点有：烟水渔庄、河渚街、秋雪庵和洪园，开放时间为：08：30—17：30，为国家5A景点，门票为80元。大家可以打的或者导航前往。

5、杭州宋城：位于浙江省杭州市之江路148号，是杭州市仿古建筑主题公园。这里建设的非常有古代的特色，该园子与1996年开园，曾获得“浙江十佳美景乐园”，这里主要景点有《宋城千古情》等二十大演艺秀、欢乐城堡、怪街和鬼屋，非常适合大家周末和节假日约亲朋好友游玩。该景点为4A景点，这里不但有很多美食，还是非常看演出的好机会。从良渚文化到岳飞传奇，从白蛇传到梁祝，演出真的很不错，尤其是裸眼3D的效果挺棒的。观众席310元/人；贵宾席320元/人；带桌豪华沙发席580元/人。

6、千岛湖：位于浙江省杭州市淳安县境内，这里湖光景色非常的美丽，空气清新，千岛湖主要以水上小岛众多而出名。这里的水非常的清澈明亮，被誉为“天下第一秀水”。为国家5A景点，岛上景点主要有：梅峰岛、猴岛、龙山岛、锁岛和三潭岛等，门票为：旺季：130元 淡季：120元，岛上还可以开游艇，非常适合夏天避暑，开放时间为：9:00-16:30 。大家可以开车前往或者跟团游，现在高铁开通，非常方便去游玩，也适合岛上骑车环行。

7、杭州野生动物世界：杭州市富阳区杭富路九龙大道1号，于2002年正式开园营业。为国家4A级旅游景区，是华东地区颇具规模且可自驾车入园游玩的野生动物园，是集动物保护、动物繁殖、濒危动物救护与保护、文化科普教育及动物科学研究为一体的观光游览、休闲娱乐的综合性生态公园。该景点门票为220元，开放时间：9:30-17:00（16:00停止入园），很值得大家带着孩子和亲人去游玩，感受大自然，了解动物。

8、六和塔：位于浙江省杭州市西湖区之江路16号，是中国现存最完好的砖木结构古塔之一。该塔建于北宋开宝三年，六和塔又名六合塔，取天地四方之意。塔高近60米，外看13层， 塔内只有7层。外形雍容大度，气宇不凡，塔内由螺旋阶梯相连。气势不凡，从六和塔内向江面眺望，可看到壮观的钱塘江大桥和宽阔的江面。非常宏伟和壮观，值得登塔一看。该景点为4A景点，开放时间为：06:30~17:30 ，门票为30元。

端丽有什么好玩的景点

1、国门畹町桥：国门畹町桥是全国有名的“一桥两国”景点，位于瑞丽市的畹町经济开发区内。它是中缅两国的界河桥，即畹町——九谷桥。桥全长20米，宽5米，高9米。畹町——九谷桥是维系中缅两国友谊的一道彩虹。

2、天涯地角 ——姐告。姐告是我国端丽江对岸唯一的一块“飞地”，面积1.92平方公里，是云南省第一个边境经济开发区，也是320国道的终点。姐告虽小，但供旅游者观光的景点却不少；云南公路史上的第一长桥——姐告大桥(460米)，云南边境线上的第一国门，中缅边境唯一的两国街——中缅街（长100多米），位于81号界碑两侧均在此地。

3、中缅共饮一江水——弄岛。弄岛叫岛不是岛，是傣语译音，即青苔水塘之意。它距瑞丽市区30公里，是祖国西南最边远的一块国土。这里已建成丙冒商贸旅游小区。丙冒口岸边的瑞丽江，两国在此共饮、共浴；瑞丽江边的 “共饮一江水”汉白玉雕塑，象征着两国人民的传统友谊，雕塑前的大理石碑上镌刻着陈毅元帅《赠缅甸友人》：“我住江之头，君住江之尾，彼此情无限，共饮一江水……》。中缅边境一日游就从这里登船出境。

4、畹町生态园。畹町生态园位于畹町经济开发区内，全园占地约 500亩，是由辽宁省抚顺天仪公司与畹町开发区合资共建的以生态观赏为特色，集园林、旅游多功能于一体的旅游景点。