宜兰7月14日天气预报:高温31℃~低温25℃，多云转阴，不会下雨

今日宜兰天气多云转阴，高温31℃~低温25℃，西风，3-4级转<3级。

今日宜兰生活建议

当日紫外线：中等，涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品

当日感冒指数：较易发，温差较大，较易感冒，注意防护

当日运动指数：较适宜，气温较高，在户外运动请注意多补充水分，防止中暑

当日洗车指数：清洁如新，驾驶更安心

当日过敏指数：较易发，外出需远离过敏源，适当采取防护措施

当日舒适指数：不舒适，尽量避免长时间的外出活动，特别是户外运动等高强度活动

当日穿衣指数：热，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服

宜兰未来15天天气情况

2025年7月14日，周一，多云转阴，25℃~31℃，西风，风力3-4级转<3级

2025年7月15日，周二，雨转晴，26℃~33℃，东风转西风，风力<3级

2025年7月16日，周三，雨转晴，26℃~32℃，东北风转北风，风力<3级

2025年7月17日，周四，阴，26℃~33℃，东风，风力3-4级转<3级

2025年7月18日，周五，多云转阴，26℃~33℃，东北风转东风，风力3-4级转<3级

2025年7月19日，周六，雨，26℃~32℃，东风，风力3-4级转<3级

2025年7月20日，周日，雨，26℃~33℃，东北风转西北风，风力<3级

2025年7月21日，周一，雨转阴，26℃~31℃，东北风转西风，风力<3级

2025年7月22日，周二，阴转晴，24℃~33℃，无持续风向，风力3-4级转<3级

2025年7月23日，周三，阴，26℃~32℃，无持续风向，风力3-4级转<3级

2025年7月24日，周四，阴，24℃~29℃，东风转西风，风力<3级

2025年7月25日，周五，中雨转晴，24℃~29℃，东风，风力<3级

2025年7月26日，周六，多云转晴，25℃~32℃，东风，风力<3级

2025年7月27日，周日，雨转阴，26℃~32℃，东北风转东风，风力3-4级转<3级

2025年7月28日，周一，阴转雨，25℃~32℃，西风，风力<3级

当月有什么节气

1、小暑，2025年7月7日，标志着夏季的正式开始，天气开始转热，但还不是最热。

2、大暑，2025年7月22日，一年中最热的时期，也是农作物的生长高峰期。