宁夏有什么好玩的地方

宁夏有什么好玩的地方

1、镇北堡西部影城

镇北堡西部影城地处贺兰山东麓，距银川市火车站25千米，河东机场60千米，110国道和银川北环高速直达影城，是贺兰山东麓旅游景区的景点，为国家级AAAAA级旅游景区，被国务院和文化部评为国家文化产业示范基地和国家级非物质文化遗产代表作名录项目保护性开发综合实验基地。

2、西夏王陵

西夏王陵为国家4A级景区；全国重点文物保护单位。中国世界文化遗产预备名单，首批中国国家自然与文化双遗产预备名单。

西夏陵是西夏王朝的皇家陵园，在方圆58平方千米的陵区内，9座帝陵布列有序，255座陪葬墓星罗棋布，陵园规模宏大，是中国现存规模最大、地面遗址保存最完整的帝王陵园之一。

3、中卫沙坡头

沙坡头旅游区位于宁夏中卫市城区以西20千米腾格里沙漠东南边缘处。自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。沙坡头旅游区是国家首批AAAA级旅游景区。

是国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙，沙坡鸣钟所在地，2004年被国家体育总局授予全民健身二十个著名景观，同年10月又中央电视台评为中国十个最好玩的地方。

叶酸有什么副作用

1、叶酸的主要作用是用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血，不良反应较少，极少出现过敏反应，长期用药可以出现厌食，恶心，腹胀等胃肠症状，大量服用叶酸时，可使尿呈黄色，孕妇超剂量服用叶酸，可能会对胎儿的神经系统发育产生影响，建议在医生的指导下用药。

量子对人体有什么好处

1、对中枢神经系统的作用：量子能量材料衍生的健康产品的温热效应加速血液循环，改善脑组织微循环状况，使脑细胞得以充分的氧气及养料供给，加强新陈代谢，使大脑皮层失衡状况得以改变，加深抑制过程，起到镇静、安眠作用。

2、对循环系统的作用：(1)对大循环的调节：人体吸收量子材料能量后的热效应一方面使皮肤温度升高，刺激了皮内热感应器，通过丘脑反射使血管平滑肌松弛，血管扩张血流加快。另一方面引起血管活性物质的释放，血管张力降低，使小动脉、毛细动脉及毛细静脉扩张，促使血流加快，从而带动人体大循环的加快。(2)对微循环的调节：由于血流加快，使大量量子能量被带到全身各组织器官中，作用到微循环系统，调节了微循环血管的收缩功能。一方面使纤细的管径变粗，加强血液流动，另一方面使瘀滞扩张的血管变滞流为线流，这就是量子能量材料衍生的健康产品对微循环血管的双向调节。

3、延缓衰老延年益寿：量子能量材料衍生的健康产品可加速循环，使代谢更加旺盛，提高机体组织器官功能，延缓器官衰退进程。量子的能量是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。由于量子的能量与人体内细胞分子的振动频率接近，“生命光波”渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收，分子之间摩擦生热形成热反应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。

睡前吃红枣有什么好处

1、增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

3、镇静安神

大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。