便当芹菜胡萝卜玉米

便当芹菜胡萝卜玉米

材料：玉米2条、胡萝卜2根、芹菜适量、米饭3碗、盐适量、酱油适量。

做法：

1、将准备好的玉米剥粒 ，胡萝卜、芹菜切丁;

2、放少许油，将芹菜放进锅里翻炒至9分熟后捞起;

3、再将玉米放进锅里炒至9分熟捞起;

4、将胡萝卜放入锅中炒至9分熟，倒入芹菜、玉米翻炒熟透;

5、放入米饭翻炒均匀，加适量酱油、少许盐即可出锅。

胡萝卜玉米能和山药香菇一吃吗

是能在一起吃的，胡萝卜、玉米和山药香菇可以一起炖骨头排骨汤都是可以的。

时间：1小时以上。

所需的主料：排骨500g ；辅料：生姜，料酒，白醋和花椒各适量；胡萝卜一根；山药50克；香菇3个；玉米一根；

做法步骤：

1、排骨洗净冷水下锅，烧开，然后放冷水洗干净泡沫，沥起来备用。

2、胡萝卜洗净切好备用。

3、洗净切好备用。

4、一个玉米切段备用。

5、把山药削皮切好放水里备用。

6、花椒和生姜适量还要准备料酒白醋一点点。

7、把握瓦罐装二大碗水，把所有材料放瓦罐里大火烧开，小火炖二个小时，香喷喷的靓汤就做好了。

胡萝卜玉米山药香菇炖汤的功效有：滋阴滋补肝肾、补维生素、补胡萝卜素，还能起到调理肠胃的作用。

莲藕能和胡萝卜玉米洋葱一起吃吗

不能和莲藕同吃的食物有：

1、猪肝：莲藕含有纤维素，会与猪肝中的铁，锌等元素相结合，进而降低猪肝的营养价值；

2、大豆：同食会降低大豆的营养价值；

3、莴苣：两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏，降低原有的营养；

4、菊花：同食易致腹泻；

5、白萝卜：两种食物生食寒性较大；

6、人参：两种食物的药性相反。

胡萝卜玉米炒饭是怎么做的

材料：玉米、胡萝卜、干饭、油、盐、鸡精。

步骤：

1、把玉米粒脱下来，胡萝卜洗净切丝。

2、锅中加水，倒入玉米和胡萝卜煮5分钟。

3、煮熟后捞出，在电饭锅里加热一下。

4、往电饭锅里倒入玉米和胡萝卜翻炒。

5、倒入适量的菜汁到电饭锅里，然后把煮好的干饭舀适量出来，和适量盐一起倒入电饭锅里一起炒。

6、最后加点鸡精炒一下，出锅。

胡萝卜玉米排骨汤

1、胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块；

2、将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；

3、锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻。加水(水要盖过排骨)，煮滚后改文火煲1个小时左右，加玉米煲10分钟；

4、最后加入胡萝卜，继续煲10分钟左右，胡萝卜和玉米熟透即可，加调味料。